ヨガインストラクター:大嶋絵里が主宰のヨガスタジオです。CA時代の怪我をきっかけに、自分の体の使い方を見直しました。

ヨガのクラスでも、骨と筋肉、関節の仕組みを説明に加えています。

体はきちんと使えば効果が必ず出ます。パーソナルレッスンでは「筋トレ、ダイエット、体質改善」など、その方の目的に合わせたレッスンを提供しています。

武蔵小山ヨガスタジオASTI's Information

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東京都品川区小山3-8-4遠藤ビル2F
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Business Hours

月〜金 00:00 - 23:59

土・日 00:00 - 23:59

Reviews (6)

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  • クービックユーザー

    解剖学に興味があるので、しっかり説明しながらのレッスンはためになります。今まで知らずに動いてたところもあるので、納得しながら筋肉を動かしていました。

    2020年02月02日

  • クービックユーザー

    少人数制で、参加者のコンディションやレベルに合わせて教えてくれます。アーサナ(体位)ごとに身体をどう使えば良いかを丁寧に教えてくれるので、ヨガをやっていてあまり”効いていない”気がするという人におすすめです。

    2019年10月16日

  • クービックユーザー

    8ヶ月の娘を抱え、初めて参加しましたが、先生がとても優しく、乳児が動き回ったり、まとわりついても、上手にあやしつつ、レッスンをされます。とてものんびり、楽しく受講することが出来ました。娘ものびのびしていたように感じます。なかなか子連れで通えるレッスンがないので有難いです。また行きます!

    2019年05月07日

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