ヘルシーボディヨガ

ヘルシーボディヨガ

レッスン名:ヘルシーボディヨガ 内側から美しく
担当インストラクター:梅澤 友里香

【開講日】
火13:30〜14:45

【クラス内容】
身体の内側に意識を向け、柔軟性を高め、程よく筋肉を刺激し、身体の代謝を上げる事で
健康的で美しい身体と心を作ります。
自分の身体のクセを知り、心地の良い身体になる事でハッピーでヘルシーな心が生まれます。

ボディメイク+ヨガ的ライフスタイルで『ヘルシー=健康的に生きる』
ストレスの溜まり易い日常生活から解放して自分らしいヘルシーライフを目指しましょう!

【こんな方におススメ】
☑運動不足の方
☑身体のクセや歪みを整えたい方
☑健康的なライフスタイルを目指す方
☑ヨガ初心者・経験者...etc

どんな方にもオススメです。

【クラス受講をお考えのみなさまへのメッセージ】
身体が柔らかくなって、自由に動けるようになると心もリラックスしやすくなります。
私も元々身体が固かったので、皆さんとコミュニケーションをとりながら
『なりたいボディ』や『それぞれのヘルシーライフ』を作っていきたいと思います!

気楽な気持ちで是非ご参加してみて下さい。
皆さんにお会い出来るのを楽しみにしています!

日付を選んでください。

/