A-WORX

Hook Up4

月額10,300円(税込)

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ジム利用：OK

スタジオレッスン・パッドワーク・Build&Burn・pilates：合計4回

12月より「Self-Defence」が加わります！

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Hook UpはClub AXとStudio AXのどちらでもお好きな方へ参加ができるプランです。

それはただのクールで楽しいワークアウトであるだけでなく、メンタルヘルスにも役立つベストな選択です。

本物になりましょう。力強くなりましょう。フィットネスだけではない、A-WORXが表現するあなたのためのライフスタイルを手に入れましょう。

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初回の引き落としは翌月からとなります。

初月の月会費・入会金・登録料につきましては初回来店時に店舗でお支払いいただきます。

【初月の月会費】

1～14日･･･月会費の100％

15～末日･･･月会費の50％

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【入会金＆登録料の無料キャンペーン中！】

通常、入会金：3,300円、登録料：3,300円のところ、キャンペーン期間中に限り無料となります！（6,600円分お得！）

是非この機会にご入会ください。

対象サービス

TWINCLE BELLS FIGHT

クリスマスに合わせて特別イベント。

当日はクリスマスソングを使った限定プログラムで、いつものレッスンが一気にホリデーモードに。

音楽に合わせて思いっきり動いて、身体も気分もスッキリできる内容になっています。

季節ならではのワクワクが詰まった、この時期だけの特別レッスンです。

ぜひお友達やご家族と一緒に、クリスマス気分を楽しみに来てください！

皆さまのご参加を心よりお待ちしています。

※本イベントは、通常のレッスン料金に加えて参加費として500円を頂いております。

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パッドワーク

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【ストレートクラス】スタジオレッスン

【ストレートクラス】45分のグループフィットネス。このプランではビギナーからエキスパートまで楽しめるプログラムがセットされています。インストラクターがコントロールする音響と、照明の演出で楽しみながら心拍数を上げ、あなたのパフォーマンスを最大まで引き出します。日常にはない開放感。暗闇が導く空間で周りを気にせず、それぞれのスタイルで最高の自分を手に入れましょう。

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【フッククラス】スタジオレッスン

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【ボディアッパークラス】スタジオレッスン

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【キックベーシック】スタジオレッスン

45分のグループフィットネス。このクラスではキックの基本動作に焦点を当て、初心者の方でも安心して参加いただけるプログラムがセットされています。インストラクターがフォームを丁寧にガイドし、ローキックとストレートを中心に正しい動きを習得していきます。基礎体力を養いながら、ストレス発散やシェイプアップ効果も実感できます。

運動経験が少ない方や、これからキックボクシングを始めたい方に最適です。まずは楽しみながら汗を流し、自分のペースで継続していきましょう。

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女性専用セルフディフェンスクラス｜Female Self-Defense

不安を「備え」に変える、女性のための実践セルフディフェンスクラス。

本クラスでは、ボクシングと柔道の理論をベースに、

万が一の危険な状況から安全に脱出するための護身技術を、女性の体格に合わせて丁寧に指導します。

力に頼らず、「相手の力を利用する合理的な動き」を習得することを目的としています。

🥋実践内容🥋

■ 掴まれたときの対応

■ 受け身・転倒回避

■ 相手の力を利用した“崩し”

■ 最低限の制圧動作（拘束目的）

⭕️こんな方におすすめ⭕️

・夜道や通勤時の不安を減らしたい

・もしもの時に冷静に対応できる力を身につけたい

・運動しながら実用的なスキルを習得したい

⭐️クラスの特徴⭐️

✔ 女性専用

✔ 初心者歓迎

✔ 無理のない安全なプログラム

✔ 実践的かつ心理面もサポート

護身術は「強くなるため」ではなく、自分の人生を守るための知識と技術です。

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Self-Defence Level 1 – Starter（基礎／初級）

ボクシングの動きを使ったセルフディフェンスの基礎を学ぶクラスです。

・ガード・ルック・ブロッキングなど、

“自分の身を守るためのボクシングディフェンスの基本動作”を中心にトレーニングします。

パンチの軌道を理解することで、

避ける・受ける・距離を取るといった防御の土台を作っていきます。

はじめての方、運動に不慣れな方でも安心して参加できます。

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Self-Defence Level 2 – Flow（応用／中級）

基礎動作を“流れ”として連動させる、実戦的な中級クラスです。

ボクシングディフェンス特有の

ステップワーク・スウェー・ダッキング・パリング・回避→カウンター

などの応用動作を組み合わせ、攻防の切り替えをトレーニングします。

単発の動きから、

「読む → 避ける → 返す」

という流れを自然に作れるレベルを目指します。

Level 1 を受講した方、または基本動作が理解できている方におすすめです。

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Self-Defence Level 3 – Elite（高度／上級）

高度なボクシングディフェンスを用いた“実戦レベル”の攻防技術を磨くクラスです。

フェイントの見極め、距離コントロール、複数パターンの回避と反撃、

状況判断のスピードなど、より高度なセルフディフェンス能力を習得します。

ボクシングの技術を軸に、

“相手の動きを読み、最小動作で守り、最適なタイミングで返す”

というA-WORX独自のアプローチを深めます。

トレーナー判断で参加レベルをご案内する場合があります。

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Pilates

呼吸を使って、体の芯から整える。

姿勢、歪み、インナーマッスルにしっかりアプローチ。

しなやかで安定した体へ。

pilatesのレッスンはこちらから。

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Build&Burn

無駄なく引き締めて、メリハリのある身体に。シンプルだけど効く。だから、続けた分だけ確実に変わる。

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シェイプアップトレーニング

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