初めまして！
ピラティスインストラクターのAzumiです。
八王子市の閑静な住宅街で隠れ家スタジオをオープンしています。
姿勢を良くしたい、年齢を重ねてもしっかり歩きたい、ボディメイクしたい。
これらに必要な筋肉は、便利な日常生活を送るだけでは鍛える事ができません。
グループレッスンでは、少人数制でしっかりアラインメントからチェックさせて頂きます。大手のスタジオとはまた違った魅力がありますので、一度体験にいらして下さい♪
HPはこちら↓
お問い合わせは メールにて承っています。
🍀Azumi【ピラティスインストラクター】🍀
BASI認定マットピラティス
BASI認定骨盤底筋ケア指導者
BASI認定側弯症ピラティス指導者
FRP（ファンクショナルローラーピラティス）
学生時代はバスケット、バレーボール、水泳、テニス、陸上、スポーツ三昧。
娘がクラッシックバレエを始めたのをきっかけに、大人からバレエを始める。
ピラティスの学びを深めていくうち、ケガの無いスポーツ人生、健康維持、筋力維持、生涯に渡ってピラティスは必要不可欠な素晴らしい運動であることに気づく。
バレエのトレーニングとして小学生の娘にピラティスを教えています。
スポーツをするお子様のトレーニングとしてもレッスン承ります。
一緒に楽しくピラティス始めてみませんか♪
フォトギャラリー
Azumi【ピラティスインストラクター】の基本情報
- 住所
- 東京都八王子市別所（ご予約時に詳細住所をお知らせします）
マップで見る - 営業時間
月〜金 10:00 - 17:00
土 定休日
日 定休日
レビュー (4)
| 5 | |
|---|---|
| 4 | |
| 3 | |
| 2 | |
| 1 |
匿名のユーザー
1年近く通っていますが身体がどんどん変わってきています。レッスンは毎回先生がテーマを伝えてくれるので目的が明確になりますし、内容も事前に考えてくださっているので時間いっぱいその日のテーマに集中して取り組めます。通ってきている方も皆さんとても良い方ばかりですが特に干渉することもなく、各自で自分の身体と向き合いながら他の方に刺激を受けたり学んだりと、とても雰囲気の良い場所です。先生も常に勉強されているのが伝わってきて、動きごとにどこのインナーマッスルにアプローチしているのかなどをしっかり解説してくださるので、頭で理解して身体を動かせるのもありがたいです。
匿名のユーザー
毎回テーマを決めてレッスンが行われるので、常に新しい気付きが得られます。
今日は骨盤底筋がテーマでしたが、骨盤に意識を向けて行うと、いつもやっている動きでも、より精査されて確実な動きにつながる感覚がありました。
私は体だけでなく、背骨の柔軟性も足りず、理想とされる姿勢ができないときもありますが、根気強く指導してくださるので頑張れます。
できる範囲で、効果の出るやり方も教えてもらえるので、とてもありがたいです。
匿名のユーザー
腰痛を改善したくピラティスをはじめました。
その事を踏まえたメニューを考えてくれ、レッスン中も体勢によって無理がないよう都度声かけをしてくれます。
腰痛と一緒に身体のラインも改善されて嬉しいです！
毎回楽しいレッスンをありがとうございます！