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リラックスヨガ

リラックスヨガ

「身体が硬いからヨガは無理」とおっしゃる方がいらっしゃいますが、むしろ体が硬い人ほど、ヨガを行うことで自分と向き合い、自身の体調を知る良いきっかけになります。ポーズとともにゆっくり呼吸をしてリラックスすれば、心も体もきっと軽くなりますよ。呼吸法と易しい動きを基本に、心と身体のバランスを保ちましょう。初心者大歓迎です。
最後はハーブティを飲んでお寛ぎ下さい。

Price 1,500 yen

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Location

富山県高岡市小馬出町6

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Review

5.0(7 Reviews)

リラックスヨガ

ヨガ未経験者男性です。リラックスヨガを体験しました。
体験させて頂いた環境と、ミチ先生の語りかけるような指導のトーンがとてもよく、
言われた通りに体を動かすだけで、自身の身体の「伸び」を感じ、
とても心地よい時間が味わえました。


7/6(土)癒しのアクロヨガ

男性でも参加できるヨガと聞いて申し込みました。あと、アクロヨガというのも興味があっての参加です。普段デスクワークで全く身体を動かすことがなく、ジムやプールの利用を考えていましたが、思うだけで行動には移りませんでした。アクロヨガは無理なく静かに体を動かせそうだと思って参加したところ、期待通りの内容でした。ストレッチもあるので背筋が伸び、整体を受けた時より姿勢維持が長く続いていると感じています。また、このアクロヨガは複数人で行なっているので、ふれあいによる人の繋がりを感じ癒されます。また、利用したいと思います。


リラックスヨガ

リラックスヨガを受けさせて頂きました。肩首の凝りが酷いのということで隠ヨガでポーズ一つ一つをゆっくりじっくり深い呼吸を意識してという感じでした。普段呼吸も浅くなりがちなので身体の中と外の両方が解き放たれた感じで気持ち良かったです。また行きます。よろしくお願いします。


baanmichi

baanmichi

はじめまして。ヨガ講師兼セラピストの美智代です。タイのバンコクに14年間住んでました。バンコクではヨガを教えたり、タイマッサージの総本山ワットポーマッサージスクールで勤務した経験があります。
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