baanyoga

今日はポーズがなかなか決まらなかったり、雑念が多かったりしましたが、

「できるところまででいいですよ。」と声をかけてくださり、無理なくレッスンが受けられました。

早く次のレッスンを受けたいです！

いつも終わった後は心地良い疲労感で、その日の夜はぐっすり眠れます。

レッスン翌日は、忙しい毎日でむくんでしまった身体がすっきりしている気がして、体調もすごく良いです♪

自宅でヨガを続けるのは大変ですが、好きな時間にネットで予約も出来るし、時々レッスンに来てリフレッシュできるが良いです。

少人数制のところが私には一番合っているみたいです。

前回よりも少しハードだった今日のレッスンでしたが、私の様子をみてポーズを決めてくださっているのだなと嬉しかったです。

ゆったりとした時間の中で、静かな時間が過ごせストレス解消＆パワーを充電できました。

終わるときには、体も心もすっきりして本当に気持ちがいいです‼

ヨガ経験のない私のペースに合わせて、ポーズを選んだり、回数を考えてくださったりして、無理なく体験することができました。

心地よい音楽に、心地よい空調で、気持ち良かったです。

ヨガ初心者＆病後ですが、むりをしないでゆっくりと体の芯から緩む時間をたのしんでします。終わると不思議にすっきりとして心も前向きになります。

はじめて陰ヨガを体験しました。

みちさんの穏やかで素敵な声に引き込まれました！

決して無理はせず、心地よいと感じる姿勢でおこなうので、とても気持ちが良かったです(o^^o)

自分の身体の可動域もわかったので、これから意識してみようと思います。

是非これから続けていきたいです(﹡ˆᴗˆ﹡)