私たち人間は、そもそも動物であり、

他の動物たちと同じように、

生まれながらに、

動く仕組みが

備わっています。


ところが、世の中が便利になり、

動く機会が減ってしまいました。



また、長時間、座りっぱなしだったり、

誤った姿勢で、液晶画面とにらめっこしていたり・・

といった、不自然な生活習慣が、

一般化してしまいました。



それとともに、

本来の身体能力も、おとろえて来ました。



本来あるべき

姿勢や、

立ち方、

歩き方、

座り方を

忘れてしまったがために、



✔︎ 猫背


✔︎ 四十肩、五十肩


✔︎ 腰痛


✔︎ 膝痛


✔︎ O脚、X脚


✔︎ ガニ股



など、の不具合、症状も、

常習化して来てしまいました。



不自然なライフスタイルで、

身に付けてしまった

悪いクセを直すことで、

本来、だれしもが持っている、

動物としての、

身体・運動能力を

再び、蘇らせることが

可能です。



老若男女、運動経験の有無に関係なく、

毎日、約10分ほどの、簡単な動きを

朝・晩、行い



本来の立ち方、歩き方、座り方を

「つねに」意識し続けることで、

身体深部のコリ・絡みが、解けて来ます。



その結果・・・




✔︎ ツヤのある声が出るようになる


✔︎ 発声音域が広がる


✔︎ 無理なく可動域が広がる


✔︎ 最小限の力で、最大限の動きができるようになる


✔︎ ケガを防ぎ、痛みを和らげる


✔︎ 姿勢・スタイルが改善される


✔︎ 痩身効果がある


✔︎ 肩の位置が、低くなる


✔︎ 首がスッと、長くなる


✔︎ 鎖骨がきれいに見えるようになる


✔︎ 腕が、スラッと、長くなる


✔︎ 脚が、スラっと、長くなる


✔︎ 立ち方が、軽やかに、美しくなる


✔︎ 力まずに、なめらかに、自由に空を飛ぶ鳥のように動けるようになる


✔︎ ヒップアップする


✔︎ 小尻になる


✔︎ オーラが大きくなり、たとえば舞台の上でも、存在感が増す



など、さまざまな効果が期待でき、

身体の覚醒・進化が可能です。




もう歳だから・・・



運動の経験ないから・・・



激しい運動なんて、無理・・・



なんて思っていらっしゃる方も、心配、ご無用。



身ひとつと、イスと、

ペットボトルさえあれば、

いつでも、どこでもできる

簡単な体操です。




とはいえ、

その場で、客観的に、誰でも、

変化を体感できます。




「継続」すれば、するほど、

効果を実感できますので、

モチベーションが上がります。




また、どんどん軽やかに動けるようになり、

姿勢も、動作も、美しくなっていきます。




ピン、と来たら、

ぜひ、試してみませんか?




何かご質問があれば、

お気軽にご連絡ください。



Instagram: reclaiming_your_innate_potential




☆ スタンダードコース


15,000円(1-1.5時間)(初回のみ22,000円)




立つ、歩く、座る、といった日常動作の改善で、


身体深部の筋肉を目覚めさせ、


骨格をととのえ、


内臓機能を高める方法を指導します。





身体が、本来の状態に戻り、


心身の不調が改善されます。


また、痩身、ヒップアップ、脚長、小尻、など、


美容・若返り効果も期待できます!





現代人は、肋骨と骨盤の間の


癒着がある方が、多いのですが、


その場合、最初は、かなり前に傾いた立ち方を


続けていただくことになります。




お教えする立ち方・座り方・歩き方を、


日々の生活で意識し、


お渡しする動画を参考にしていただきながら、


毎日、10分程度の、


簡単な動きを実践していただくことで、


年齢・性別に関係なく、


心身の機能を、


大幅に改善し続けることが可能です。




初めの3〜6回は、


月に一度、受講していただくことが


望ましいです。





☆ 専門コース



声楽、楽器、舞踊、武術など、


専門的な動きに合った指導を行います。


頻度と、レベルに合わせた料金設定ですので、


ご相談ください。




☆ お子様コース


トレーンングを一人で実践することができない、小さいお子様の姿勢や、問題改善・解決するために、お父さん、お母さんへトレーニングのサポート方法をお伝えします。ご相談ください。




対面レッスンも可能です。



遠方の方には、交通費・宿泊費をご負担いただければ、出張指導もいたします。ご相談ください。















身体力進化・改善トレーナー@はせがわのりこの基本情報

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