私たち人間は、そもそも動物であり、
他の動物たちと同じように、
生まれながらに、
動く仕組みが
備わっています。
ところが、世の中が便利になり、
動く機会が減ってしまいました。
また、長時間、座りっぱなしだったり、
誤った姿勢で、液晶画面とにらめっこしていたり・・
といった、不自然な生活習慣が、
一般化してしまいました。
それとともに、
本来の身体能力も、おとろえて来ました。
本来あるべき
姿勢や、
立ち方、
歩き方、
座り方を
忘れてしまったがために、
✔︎ 猫背
✔︎ 四十肩、五十肩
✔︎ 腰痛
✔︎ 膝痛
✔︎ O脚、X脚
✔︎ ガニ股
など、の不具合、症状も、
常習化して来てしまいました。
不自然なライフスタイルで、
身に付けてしまった
悪いクセを直すことで、
本来、だれしもが持っている、
動物としての、
身体・運動能力を
再び、蘇らせることが
可能です。
老若男女、運動経験の有無に関係なく、
毎日、約10分ほどの、簡単な動きを
朝・晩、行い
本来の立ち方、歩き方、座り方を
「つねに」意識し続けることで、
身体深部のコリ・絡みが、解けて来ます。
その結果・・・
✔︎ ツヤのある声が出るようになる
✔︎ 発声音域が広がる
✔︎ 無理なく可動域が広がる
✔︎ 最小限の力で、最大限の動きができるようになる
✔︎ ケガを防ぎ、痛みを和らげる
✔︎ 姿勢・スタイルが改善される
✔︎ 痩身効果がある
✔︎ 肩の位置が、低くなる
✔︎ 首がスッと、長くなる
✔︎ 鎖骨がきれいに見えるようになる
✔︎ 腕が、スラッと、長くなる
✔︎ 脚が、スラっと、長くなる
✔︎ 立ち方が、軽やかに、美しくなる
✔︎ 力まずに、なめらかに、自由に空を飛ぶ鳥のように動けるようになる
✔︎ ヒップアップする
✔︎ 小尻になる
✔︎ オーラが大きくなり、たとえば舞台の上でも、存在感が増す
など、さまざまな効果が期待でき、
身体の覚醒・進化が可能です。
もう歳だから・・・
運動の経験ないから・・・
激しい運動なんて、無理・・・
なんて思っていらっしゃる方も、心配、ご無用。
身ひとつと、イスと、
ペットボトルさえあれば、
いつでも、どこでもできる
簡単な体操です。
とはいえ、
その場で、客観的に、誰でも、
変化を体感できます。
「継続」すれば、するほど、
効果を実感できますので、
モチベーションが上がります。
また、どんどん軽やかに動けるようになり、
姿勢も、動作も、美しくなっていきます。
ピン、と来たら、
ぜひ、試してみませんか?
何かご質問があれば、
お気軽にご連絡ください。
Instagram: reclaiming_your_innate_potential
☆ スタンダードコース
15,000円(1-1.5時間)(初回のみ22,000円)
立つ、歩く、座る、といった日常動作の改善で、
身体深部の筋肉を目覚めさせ、
骨格をととのえ、
内臓機能を高める方法を指導します。
身体が、本来の状態に戻り、
心身の不調が改善されます。
また、痩身、ヒップアップ、脚長、小尻、など、
美容・若返り効果も期待できます!
現代人は、肋骨と骨盤の間の
癒着がある方が、多いのですが、
その場合、最初は、かなり前に傾いた立ち方を
続けていただくことになります。
お教えする立ち方・座り方・歩き方を、
日々の生活で意識し、
お渡しする動画を参考にしていただきながら、
毎日、10分程度の、
簡単な動きを実践していただくことで、
年齢・性別に関係なく、
心身の機能を、
大幅に改善し続けることが可能です。
初めの3〜6回は、
月に一度、受講していただくことが
望ましいです。
☆ 専門コース
声楽、楽器、舞踊、武術など、
専門的な動きに合った指導を行います。
頻度と、レベルに合わせた料金設定ですので、
ご相談ください。
☆ お子様コース
トレーンングを一人で実践することができない、小さいお子様の姿勢や、問題改善・解決するために、お父さん、お母さんへトレーニングのサポート方法をお伝えします。ご相談ください。
対面レッスンも可能です。
遠方の方には、交通費・宿泊費をご負担いただければ、出張指導もいたします。ご相談ください。
月 10:00 - 21:00
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