ヨガやピラティスは経験したことがありますが、マシンピラティスは初めてでした。

自分で行うストレッチや筋トレではすることが難しい体勢や動きが、マシンを使うことによって無理なく行えることに感動しました。筋肉を使いつつ、同時にストレッチも行えるのが良いですね。

15分だけの体験でしたが、受ける前と後での動きやすさをしっかり実感できるほど効果を感じました。ありがとうございます！

マシンを使いながらストレッチができたので、身一つでやるよりも終わった後の実感もあり、やっている最中も楽しかったです。