Online Pilates Studio BALANCE

外部のクラスに参加するのが難しいあなたにオンラインでのレッスンをお届けします。
身体を動かして心も体もすっきりさせましょう。
５名までの少人数クラスです。しっかりと画面で動きを観察し、必要な修正をお伝えします。

ピラティスを初めて受ける方のためのクラスです。
ピラティスで得られる効果、レッスンで使う身体の部位の名称と簡単な解剖学、呼吸の仕組み、コアって何？などの疑問を解消します。その後は実際に身体を動かしながら基本的な動きを練習するクラスです。

一人だけでレッスンを受けたいあなたにピッタリのクラス。ご希望の内容でレッスンを提供致します。
レッスンの例
◉ほぐしを中心としたリリースのレッスン
◉肩こり、腰痛などターゲットを絞ったレッスン
◉下半身強化が必要な高齢のご家族にレッスンをプレゼントしたい　(チェアーピラティス)
◉子供と一緒に親子で受けたい
◉スポーツのパフォーマンスを上げたい
◉柔軟性を向上したい