【4月】バレエのためのヤムナレッスン(16歳以上)

【4月】バレエのためのヤムナレッスン(16歳以上)

テーマ:ふくらはぎをほぐして、美しいつま先を手に入れよう!

ルルベ、ポアントはもちろん
タンジュやプリエでも

バレエでふくらはぎを
使わない動きはありません。

レッスン後に足が疲れていたり
パンパンにむくんでいたり
つってしまったり、、

気づかない間に

カッチカチのししゃもさんに
なってしまっていませんか?

ふくらはぎがかたいと

つま先や膝を十分にのばすことが
できません。

ふくらはぎと足首に集中して
しっかりとほぐす時間を

とってあげれば、

かならず関節の可動域は
広がります。

自分のつま先がとっても楽に
のばせる感覚を

ぜひ体験してみてください!

ヤムナボールのいいところは、

習ったワークをホームケアとして
自分で続けることで、

よい状態を維持しやすいこと。

その場しのぎのクイック
マッサージよりも、

絶対にオススメです!

講師:渡辺陽子(ヤムナ®プラクティショナー)

監修:灰方淑恵(理学療法士 / バレエセラピスト®)

対象:バレエやダンスをされている16歳以上の方

受講料:4,000円
 ※当日現金にてお支払いください

服装:動きやすい服装
(体にぴったりとフィットして、ボールが滑らない素材のものが望ましいです。
 例:レギンスやぴったりとしたTシャツなど スカート付きは避けてください)

持ち物:飲み物など
(マット、ボールなどはこちらでご用意しています。)

ご希望の方は、ボールを当日購入することも可能です。
・パールボール  3,100円(税込)
・ブラックボール 4,400円(税込)

ご注意
・レッスン開始20分前〜5分前の間にお越しください。
・どの日程も同じ内容で開催します。

お問い合わせ先:info@trinity-hbr.com(担当:渡辺)

金額 4,000 円

予約日時を選ぶ

2017年04月28日 (金)


BTAスタジオ(バレエセラピスト協会本部)

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