Name: 日曜クラス 12月
Brand: バレエ・アカデミー瑞浪
Price: 3000 JPY
Availability: PreOrder

✅ 更年期をストレスなく過ごしたい

✅ カチコチに固まった身体をなんとかしたい

✅ たるんだ筋肉を引き締めたい

様々なお悩みを解決するための日曜クラスです。

バレエの基礎的な動きを行い、

最後はストレッチとクールダウンで

バレエ経験者さんばかりの日は

思い切り踊るバレエクラスに内容を変更して

レオタード、タイツ、バレエシューズ

無理なストレッチは行いませんので

健康と心のリフレッシュのために

日曜クラス

✅ 健康のために運動したい

✅ 更年期をストレスなく過ごしたい

✅ カチコチに固まった身体をなんとかしたい

✅ たるんだ筋肉を引き締めたい

様々なお悩みを解決するための日曜クラスです。



【レッスン内容】

ゆっくり身体を緩めてから

ピラティスのエクササイズや

バレエの基礎的な動きを行い、

最後はストレッチとクールダウンで

身体を整えて行きます。

バレエ経験者さんばかりの日は

思い切り踊るバレエクラスに内容を変更して

臨機応変に対応します💪





【持ち物】

ヨガマットまたはバスタオル

汗拭きタオル

水分補給の飲み物

【服装】

レオタード、タイツ、バレエシューズ

Tシャツ、ジャージ、靴下



ハードな筋トレや

無理なストレッチは行いませんので

ご安心ください🤗

健康と心のリフレッシュのために

ぜひ一緒に始めましょう🎵



日曜クラス　12月

大人の女性が楽しめるレッスンやイベントって、都会にはあるけど
地方にはなかなかないよね。
そんなお声から、大人の女性が気軽に楽しめる単発レッスンなどを企画しております。
レッスンのご予約は、こちらからお願いいたします。


バレエ・アカデミー瑞浪は、いつまでも健康で輝く女性をサポートする、大人の女性のためのバレエスタジオです。大人の習い事や趣味として楽しむレッスン。日頃の運動不足解消のためのクラス。産後ママのための、体力や骨盤周辺の筋肉の回復のためのクラスなどがございます。スタジオを利用していない時間は、スタジオレンタルとしてお貸ししています。瑞浪駅徒歩５分。駐車場6台完備。

バレエ・アカデミー瑞浪

日曜クラス　12月

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