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ゆずり葉<バレトン>

ゆずり葉<バレトン>

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2018年09月28日 (金)

2018年10月05日 (金)

2018年10月12日 (金)

アクセス

三重県桑名市大字和泉248番地1

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レビュー

5.0(38 件のレビュー)

ゆずり葉<マタニティフィットネス>

運動許可が出てから、毎週通っています。1人目妊娠時は体重がかなり増えてしまったんですが、今回はお陰様であまり増えず。
体調も臨月とは思えないほど身軽で快調です。


【10/18(木) 開催】バレリーナスタイル体験会in Mie

運動は痩せる為!と今より若い頃は思いながらジムに通ったりその他諸々挑戦していましたが、年を重ね最近思う事はいかに健康であり続ける事が大事かという事です。
今回バレリーナスタイルに参加させていただき、ゆっくりとした動きでありながら体幹、筋トレ、脂肪燃焼に効くということを実感しました。
無理なく続けていけそうな気がします。
ありがとうございました、また参加したいと思います。


【10/18(木) 開催】バレリーナスタイル体験会in Mie

バレリーナスタイルのレッスンを初めて受けました。落ち着いたピアノ曲に合わせ、自分の体と対話するようにゆっくり動くプログラムは、今の、そしてこれからの、自分の年齢に合っているのだと思いました。ふだん、でろんと外側に広がっていたお肉が、キュッと体の内側へ入ってゆくのを感じました。体を引き上げる筋肉を使っているなぁというのも感じました。心も体もキレイになれるイメージです。


バレトンデイズ

バレトンデイズ

バレエ、ヨガ、フィットネス、それぞれの要素を含んだ一連の動作を、流れるようにつなぎあわせて動き続ける有酸素運動です。専門的な知識や道具を必要とせず、誰でも始めやすいエクササイズで、子育て世代のマ...

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