「キミも半年で股割!」体操①

<内容>
テーマ名通り、股割りができるようになりたい方にはオススメのコースです。
股割りができるようになるその意外な方法とは・・・

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2017年08月06日 (日)

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2017年08月24日 (木)

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東京都新宿区新宿2-2-1-204

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レビュー

4.9(15 件のレビュー)

肩こりおさらば体操②

今回は肩甲骨周りを緩める体操を教わりました。
動きは簡単ですが、伸ばす場所、角度、力加減など少しでもズレると効果が半減してしまうので、ポイントを押さえた講義、個々のチェックをしていただいてよくわかりました。
あと一つ体操を増やしてもいいかなと思います。


ぷるぷる小顔お肌を手に入れよう体操

お風呂に入りながら簡単にできる体操なので毎日取り入れようと思います。
アンチエイジング体操です!


10秒肩軽やか体操①

五十肩で2年間苦しみ、今は痛みはやっとなくなりました。でも前より腕、肩の稼働域が狭くなったのでこの体操を続けていたら以前の状態に戻れるかも!と思いました。


BODY ADJUST METHOD(ボディアジャストメソッド)

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