※初回の方参加不可 BAMサロンから徒歩2分のところにある新宿御苑公園内にて、芝生や太陽、木々のエネルギーを感じながら体操を行います！ 入園料200円がかかりますのでご用意をお願い致します。また、お水やヨガマットまたはレジャーシートをご持参下さいませ！着替える場所はなくお手洗いになってしま...

目が良くなり、目を水平に保つことがわかると写真映りが良くなります！ あなたは効き目をご存知ですか？目は水平に保てていますか？ ここでは目の正しい使い方や、ケアの方法をお伝えします。

パソコン、携帯、テレビ、読書。。。いろいろな場面で目を酷使し疲労が溜まった経験は、どなたにもあると思います。そんなあなたへ目の疲れを解消する方法や、目の正しい使い方をお伝えします。

男性、女性共に立ち仕事をしている人、ヒールを履いている女性の方は特に足が疲れやすいと思います。日頃から取り組める足のケアを身につけ、足からの健康も考えていきましょう。

男性、女性共に立ち仕事をしている人、ヒールを履いている女性の方は特に足が疲れやすいと思います。日頃から取り組める足のケアを身につけ、足からの健康も考えていきましょう。