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※時間変更→【むぎむぎcafe管理栄養士担当:7~9月サマーキャンペーン対象講座】バランスアップクッキング

※時間変更→【むぎむぎcafe管理栄養士担当:7~9月サマーキャンペーン対象講座】バランスアップクッキング

「バランスの良い食事」について基本的な考え方を学び、身近な食材と調味料を使った家庭でも応用しやすい味付けと調理方法のコツを練習します。エネルギー600~700kcal、食塩相当量3.0g未満、野菜量200g前後のお料理です。 ※画像はイメージです※ 【メニュー】 〇豚しゃぶサラダ P味噌...
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【むぎむぎcafe管理栄養士担当サマーキャンペーン対象講座】認知症予防?料理パズルでヘルスアップ!

【むぎむぎcafe管理栄養士担当サマーキャンペーン対象講座】認知症予防?料理パズルでヘルスアップ!

バランスの良い料理の組合せ方を勉強し、実際に複数のレシピの中から3~4品選んで調理実習を行います。実習後、管理栄養士が全体バランスの評価を行い、ちょうどいいカロリーや塩分量についてアドバイスを行います。パズルのように頭を使いますので、頭の体操になりますよ!ご家族やお友達同士、または栄養学を学ぶ...
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【むぎむぎcafe管理栄養士担当】~ご希望に応じた個人レッスン~※キャンペーン対象外※

【むぎむぎcafe管理栄養士担当】~ご希望に応じた個人レッスン~※キャンペーン対象外※

家庭での食事療法や健康づくり、アスリート食等ご希望に合わせた栄養学や調理方法の個人レッスンを始めます。 日時・内容はご希望に合わせて調整します(キッチンが空いている日に限ります)。 担当するのは病院・施設で患者さんの治療食や栄養指導、市役所・保健所等で生活習慣病予防指導の経験を積み、野球好...
【むぎむぎcafe管理栄養士担当】大麦×野菜=最強の腸活料理レッスン!

【むぎむぎcafe管理栄養士担当】大麦×野菜=最強の腸活料理レッスン!

大麦をしっかり食べている人はお腹が元気♪ 野菜をたくさん食べる人は良く笑って、周りも明るく楽しい気分に巻き込んじゃう♪ 暗いさみしい日々よりも明るい気持ちで過ごしたいな・・・と思っている方に是非来て欲しい、 そんな講座です。 料理内容は難しくないですよー。 スーパーでよく見かける押し...
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【むぎむぎcafe管理栄養士担当:7~9月サマーキャンペーン対象講座】ヘルシーおつまみ作り隊!

【むぎむぎcafe管理栄養士担当:7~9月サマーキャンペーン対象講座】ヘルシーおつまみ作り隊!

適正飲酒量やおつまみの選び方について勉強した後、野菜中心の簡単なおつまみを作ります。ビール1本付き。※マイカー・バイク・自転車での参加はご遠慮ください。 【サマーキャンペーン始めます!7月~9月実施分】 2名でお申込み→おひとりずつ10%オフ! 3~4名でお申込み→おひとりずつ20%オフ...
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【むぎむぎcafe管理栄養士担当:7~9月サマーキャンペーン対象講座】料理の組合せ方を学んで作る料理教室 

【むぎむぎcafe管理栄養士担当:7~9月サマーキャンペーン対象講座】料理の組合せ方を学んで作る料理教室 

「バランスの良い1食分の目安量」や「身体にやさしい食塩量」について学んだあと、数種類のメニューの中から主菜と副菜の組合せをご自身で考えていただき、実際に調理します。パズルのように組み合わせ方を考えるので、頭の体操にもなりますよ。いつも同じような味付けになるー;つД`)とお悩みの方にオススメの講...
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