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studio du barre au sol Ca

studio du barre au sol Ca

050-3763-6173

【公式HP】http://www.sdb-ca.com/
バーオソルクニアセフメソッドとは、1950年代に伝説のバレエ教師ボリス・クニアセフ氏によって考案された「床の上で行うバー(バレエ)レッスン」という意味で、床に寝た状態や座った状態でバレエの動きを行います。 パリオペラ座の大エトワール、イヴェット・ショビレやローラン・プティ、ジジ・ジャンメールなど数々の著名なバレエダンサーを育てた彼は、ダンサーに必要不可欠なターンアウトなどの股関節の柔軟性とカラダの軸を強化するトレーニングとして、バレエ学校のカリキュラムとしても取り入れてきた他、現在ではダンサー以外にも舞台俳優やスケート選手、ファッションモデルなどの体幹トレーニングとして、世界中で愛好されているメソッドです。 バー•オソルの優れている点は、自分の体重を利用しながら行う動きなので、初心者でも正しいポーズが取りやすく負担が少ないこと、効果を最大限に引き出すための呼吸法を取り入れ、効率良く深層筋を鍛えること。 カラダの柔軟性も高まり、腹筋や背筋などの筋力が向上するため、肩こりや腰痛などの解消にもつながります。 また、自分のカラダと向き合うメソッドのため、今まで気がつかなかったカラダの歪みやクセを知ることができます。 メラメラと脂肪の燃える、しなやかでバランスのとれた美しいボディラインを手に入れながら、ご自身のカラダのセルフメンテナンスを行いませんか?

レビュー

4.9(12 件のレビュー)

◉青山

初めて受講しました。バレエのための身体の使い方のすべてを、たった1回の講習でマスターすることは難しかったですが、今までの身体の使い方ではないものが有ることが分かりました。かなみ先生のしなやかに動かす身体の美しさに魅とれていた1時間でした。また機会がありましたら受講させてください。返信が遅くなりました。申し訳ありません。


◉東京(青山)

地味〜な動きでキツイですが効きます。今日、半年振りに会った方に身体のラインが変わったね、と言われました(o^^o)
また不思議ですが姿勢が良くなる事で、前向きな気持ちになります。


◉東京(青山)

普段使えていなかったおしりの下を使うことで、脚のつけねをのばせてとてもよかった。先生の指導が中学生の私でもわかりやすくとてもよかったです。


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