マタニティヨガ(託児付き)

マタニティヨガ(託児付き)

恵比寿スタジオ マタニティヨガ
担当インストラクター:橋本理恵、野上洋子
(プロフィール)
https://beautifuloneday-yogaherb.com/staff/rie
https://beautifuloneday-yogaherb.com/staff/yoco

【クラス説明】
妊娠期に日々変化していく身体と心を丁寧にケアするクラスです。
・腰痛や脚のむくみなど妊娠期に特有のお悩みに合わせたポーズをご紹介。
・安産や今後の育児に向けて、必要な筋力や体力をつけていきます。
・深い呼吸やゆったりと身体を休ませる時間により、自律神経を整えリラックスしていただけます。

【レッスン時間】
60分
※スタジオへは15分前からお入り頂けます。

【持ち物】
健康保険証、母子手帳、産科診察券
動きやすい服装
※上下ウェアは、レンタル料金500円となります。

【対象者】
・妊娠16週目〜出産直前まで受講可能
・医師や助産師から、ヨガをする許可を受けた方(書面提出の必要はございません)

【含まれるもの】
ヨガマット、お水、アメニティ、充電コンセントあり

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アクセス

渋谷区恵比寿3-9-3 Circle Building101

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レビュー

5.0(8 件のレビュー)

9/17(日)石垣島産マインドフルネスヨガ 〜石垣の調味料を使ったBBQ付き〜

素敵なひととき。ゆっくりと時間が流れ、その場、その時を大切に楽しむ。感謝や慈しむ感覚がヨガの後溢れて、実はこっそり涙が!今でもあの感覚を思い出すと、涙が溢れます。(これを書いている今も!!)
しばらく暗いスタジオで余韻を楽しめたのも良かったです。深く自然な呼吸が、リラックスを呼んで、夜まで深い眠りにつけました。ホスピタリティたっぷりのヨガ、ありがとうございました😊今度は島でのヨガもいいな…。


アロマリラックスヨガ

産後久しぶりのヨガでしたが、呼吸を意識しながらリラックスしてできました。先生が丁寧に説明して下さります!オーダーメイドなレッスンです。レッスン後のハーブティと先生とのお話も楽しかったです。元気をもらいました。是非また受けたいです。


9/2(土)第2回高尾山ヨガ 〜登山&寺ヨガ&精進料理で運気up〜

今日はありがとうございました。
ヨガもしっかり1 時間あってとても充実していて良かったです。
精進料理も想像以上にボリュームもあって美味しかったです。
ハワイは無理ですが高尾山ヨガには又参加したいです😃
お世話になりました。


恵比寿ヨガスタジオBeautiful One Day

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ご訪問ありがとうございます。
恵比寿にあるHawaiiヨガスタジオBeautiful One Dayです。
ヨガというとアーサナ(ポーズ)を思い浮かべる方が多いと思いますが
アーサナだけが...

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