マタニティヨガ(託児付き)

マタニティヨガ(託児付き)

妊娠期に日々変化していく身体と心を丁寧にケアするクラスです。
・腰痛や脚のむくみなど妊娠期に特有のお悩みに合わせたポーズをご紹介。
・安産や今後の育児に向けて、必要な筋力や体力をつけていきます。
・深い呼吸やゆったりと身体を休ませる時間により、自律神経を整えリラックスしていただけます。

【対象者】
・妊娠16週目〜出産直前まで受講可能
・医師や助産師から、ヨガをする許可を受けた方(書面提出の必要はございません)

【持ち物】
・健康保険証
・母子手帳
・産科診察券

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アクセス

渋谷区恵比寿3-9-3 Circle Building101

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恵比寿ヨガスタジオBeautiful One Day

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