ビーフィット日進香久山店

私用で休会していましたが5か月ぶりに

復帰しました。3週間前にぎっくり腰になり身体はカチカチ、腰も若干の痛みがある状態での復帰でしたが、インストラクターの方が腰に痛みが出ないよう、でも全身を解すピラティスの動きを考えて下さいました。ピラティス後は腰の痛みもなく、カチカチだった首、肩、背中、腰回りの動きがとても良くなり、気持ちまで明るくなった気がしました。休会前には感じなかった首肩凝りや背中の張りが休会中は酷かったのでピラティスの重要性を再認識しました。

これからはキチンと通い身体を整えていきたいと思いました。

40代中盤、固太りな上に普段運動は皆無で過ごしてきました。もう半ば諦め。

一念発起し健康のために運動を始めたいと思っても体は硬く、体力がない。

まずはインナーマッスルからと、こちらのマシンピラティスを始めました。

グループピラティスは他にもあるけど、少人数制、選択してパーソナルも出来るこちらに。

初心者の私には大正解で、正しい呼吸法を知ることで代謝も上がりどんどん調子が上がってます。

スタッフさんは気さくな上、教え方が分かりやすい！褒め上手だから頑張ろうって励みになる！

自分を変えたかった！

思い切って始めて良かった！！

ちなみに始めて3ヶ月、3L→LLにサイズダウンしました！買い物が楽しい

グループレッスンだったが、すごく丁寧に教えてもらえて、頑張ることができた。

パーソナルで指導してもらい、体の使い方がすごく分かりやすかったです。グループレッスンと並行して受けたいなと思います。

ワンツーマンで指導して頂いたので集中して行えました。

良い汗、かきました。

姿勢についても色々アドバイスありがとうございました。

始めたばかりで思うように身体が動きませんが、インストラクターさんがとても丁寧に対応してくださるので、運動嫌いの私でも頑張れそうです。

体調崩したり忙しかったりで、今回は1ヶ月ぶりにピラティス＆整体を受けました。

運動と体操とスタッフさんとの会話で心も体もリフレッシュ出来ました。筋肉痛も楽になりました。

やっぱり定期的に行かなきゃな〜と実感しました。

腰痛をきっかけに入会。2か月ほど経過しましたが正直これほど身体が引き締まるとは思っていませんでした。元々他のジムに通っていて運動習慣はあるのですがピラティスを始めて明らかに今までと異なる変化が起きています。入会当初は必要ないと思っていた食事指導の効果もあり体重マイナス3㎏、体脂肪マイナス3パーセント、血圧も下がりました。A先生はじめスタッフの方々とても良い方ばかりで一人では絶対保てないモチベーションが維持できています。今まで何年もジムに通っていた時間は何だったんだと思うぐらいコスパ、タイパがよいです。５０代後半ですが中高年でも変われるんだと自信もついてきました。変わりたい方おすすめです！

こちらの間違いでご迷惑をおかけいたしましたが、柔軟にご対応いただき、大変助かりました。

今後もよろしくお願いいたします。

今月初のレッスンで背中二の腕のメニュー、翌日の今日今までにない背中二の腕の筋肉痛です(笑)

どの先生も丁寧にご指導くださる先生方ばかりですが、背中の使い方がわからないとお伝えするとひとつひとつ確認しながら厳しくでも優しく教えてくださり、今日は背中が使えたこその筋肉痛です。

ありがとうございます。

今日からなので何とも言えませんが、マシンピラティス初心者で少々キツかったかな？

これから先身体の中身と姿勢改善を期待してます。

時間内しっかり、身体が動かせると思ってましたが、説明等が入るのでお試しと言った感じでした。

強制ではないが、今入会しないと、入会金が発生すると説明され、半強制とも思わせる点が気になりました。良いレビューしたかったですが、正直な意見です。

新しい先生でした。まだ慣れていない感じで、マニュアル通りなのは致し方ないですが、呼吸のカウントが早かったり、細かい手足や身体の位置へのアドバイスがなかったのが残念でした。ベテランの方がもう一人いらしたので、一緒に入ってフォローしていただける方がいいかと思います。良くも悪くも一回が大切な時間なので。