スタジオ/(D)パワプレ2回付きセッション月謝

Monthly15,000yen(incl. tax)
スタジオ/(D)パワプレ2回付きセッション月謝

【スタジオ開催のクラス】

(D)パワープレート2回付きプライベートセッションのお月謝

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【Bicottyのスタジオ会員様は1ポイントでオンラインレッスン2回に振替していただけます。】

また、お得なグループレッスン追加券もご用意しています(スタジオグループ1,000円〜、オンラインレッスン500円〜)

オンラインレッスンもぜひお試しください。

ご不明な点はお気軽にスタッフまでお声がけください。


Services

★2月限定 夜のオンライン対面型/おやすみウェーブピラティス45分 SATOKO
2月限定の特別オンラインレッスン(対面型)
2/2(火).10(水).18(木).26(金) 21:00〜21:45 ※全4回
おやすみウェーブピラティス45分
背骨のしなやかさを取り戻すために、ピラティスをベースに筋膜ムーブメントを取り入れた姿勢改善プログラムが誕生しました。
無駄な力を使わず、よりスムーズに身体がしなやかに機能するようにウェーブリングを使ってプログラムされたメソッド。
ウェーブストレッチ協会公認のSATOKO考案プログラムです。
※ウェーブリング1本使用します
受講費 ドロップイン1,500円税込
・Bicottyメンバーは1ポイントでオンライン2回受講可能
・オンラインメンバーは1回券ご利用
・オンライン受け放題メンバーはフリーです
※オンライン初回の方はお得な体験4回チケット がご利用できます
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★お披露目企画/SHIZUKAプライベート体験セッション(スタジオ限定)
Newインストラクターお披露目企画
【特別体験セッションキャンペーン】
1月度限定でプライベートセッションがお得に❗️
新メンバーSHIZUKAインストラクターによる体験プライベートセッション(45分)をご案内します。
※1月よりBicottyに新たに導入する姿勢分析システムのカウンセリングと組み合わせることをお勧めします。

◆特別体験パーソナルセッション(45分)
通常6,000円相当→3,800円(税込)またはプライベートチケット2ポイント
◆特別体験ペアセッション(60分)
通常お一人様4,000円相当→お一人様2,500円(税込)
※60分間の2名様でのセッションとなります。
期間中はお一人様3回まで特別価格でお受け頂けます。

【SHIZUKA特別体験セッションの1月度担当枠】
◆木曜日(1/7.14.21.28)
17:00~/18:00~/19:00~/20:15~
◆土曜日(1/9.16.23.30)
10:00~/11:15〜/12:30~

【SHIZUKAインストラクタープロフィール】
ボディメイクを得意とするスタジオで、年間約750本のレッスンを担当。   マットピラティス、シルクサスペンション、マスターストレッチ、ストレッチーズ、コアビーンズを担当。お客様よりスタイルアップできたや肩こり解消、身体が楽になったなど多数のお声をいただく。
姿勢やゆがみが気になる方、ぽっこりお腹やウエストのくびれが欲しい、X脚、O脚などの足の悩み、それに辛い肩こりなんでもOK、、、
運動とか動くの苦手、運動する必要性を感じてる方大歓迎です。きついことをしなくても、身体は変われる!そしていくつになっても!
PILATESで、優しく理想のスタイルに近づけるように、全力サポートいたします♡
◆保有資格                   
STOTT PILATES®️認定インストラクター               
Strech-eze®️認定インストラクター                   
Silk Suspension認定、CoreBeansMethod認定、MASTER Strech認定
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★New! 土.木 スタジオ限定/ピラティス&ストレッチーズ60分 SHIZUKA
※スタジオ限定での少人数制クラスです。 
Bicottyの新しい仲間!Newインストラクター/ SHIZUKAによる
ピラティス&ストレッチーズ60分
2/6.20隔週土曜日13:45〜14:45「スタイルアップ編」
2/25木曜日19:00~20:00「リセットボディ編」
◆ストレッチーズってなに? (以下、Stretch-eze®公式サイトより)
Stretch-eze®(ストレッチーズ)とはフィットネス大国米国で誕生し、数々の賞を受賞したエクササイズツール。とにかく楽しく、とにかく効果的!!伸縮性のある特殊な布が、身体の中に眠っているパワーと可能性を引き出します!開発者キンバリーダイによりピラティスの補助具として、また、子供達への運動セラピーのツールとして開発を続けて来ました。今では多くの分野でその有効性が認められ、米国のダンス学会や骨粗鬆症の研究分野でも大きく評価されています。日本の他、ブラジル、アジア各地、ヨーロッパと、年々広まりを見せています。
※このクラスは特殊な布を使用する為、ライブ配信はありません。ご了承ください。

【SHIZUKAインストラクターより】
社会人になり運動と全く無縁な生活を送って数年、動かないうえ食べることが大好きだったので体重はみるみる増加の一方。そのうえ多忙な毎日に明け暮れ、心身疲れている時に出会ったピラティス。運動嫌いな私でも唯一続き、受けるたびに身体の変化や気付きがあり身体も心も変化し、身体が整う事に感動しました。身体硬いし私には無理、歳とったから代謝悪いから痩せないなんてことはないと自分自身が確信。お客様により一層、身体も心も輝ける日々を送って頂けるよう、一緒にピラティスを楽しみたいと思います。
STOTT PILATES®️認定インストラクター/Strech-eze®️認定インストラクター/Silk Suspension認定インストラクター/CoreBeansMethod認定インストラクター/MASTER Strech認定インストラクター

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火.土 オンライン対面型/美骨ピラティス 45分 SATOKO
※対面型で指導するオンラインレッスンです。
火曜1/26.2/2.9.16、土曜1/30.2/6.13.20.27
身体の動かし方をマスターし、身体の失われたバランスを取り戻すために最適なエクササイズです。身体の奥にある骨格に着目し、骨のまわりのコアの筋肉を強くすることで内側からもキレイに。本来あるべきナチュラルな体になることを事を実感していただけます。
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金 オンライン対面型/ジャイロキネシス45分 SATOKO
※対面型で指導するオンラインレッスンです。
1/26.2/5.19.26金曜日9:00~ ※2/12休講(講習会の為)
ジャイロキネシスはヨガ,太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。
背骨が本来持つ様々な方向性(丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等)を合わせ持ったムーブメントを通して筋肉や関節を調整し、バランスを整えると同時に血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。      
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水 ライブ配信/ジャイロキネシス60分 SATOKO
※スタジオ開催クラスのライブ配信です。
1/27.2/3.10.17.24 水曜日13:30~
ジャイロキネシスはヨガ,太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。 背骨が本来持つ様々な方向性(丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等)を合わせ持ったムーブメントを通して筋肉や関節を調整し、バランスを整えると同時に血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。



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木 ライブ配信/美骨ピラティス60分 SATOKO
※スタジオ開催クラスのライブ配信となります
1/28.2/4.18.25木曜日11:30~
美骨ピラティスは身体の動かし方をマスターし、身体の失われたバランスを取り戻すために最適なエクササイズです。 身体の奥にある骨格に着目し、骨のまわりのコアの筋肉を強くすることで内側からもキレイになって、本来あるべきナチュラルな体になっていく事を実感していただけると思います。


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金(月1) ライブ配信/ウェーブピラティス60分(立位&椅子) SATOKO
※スタジオ開催クラスのライブ配信型 1/29.2/12金曜日18:45~
立位、椅子、マットをバランス良く組み合わせた少しアクティブなエクササイズです。                    無駄な力を使わず、よりスムーズに身体がしなやかに機能するようにウェーブリングを使ってプログラムされたメソッド。    ピラティスをベースに筋膜ムーブメントを取り入れた姿勢改善プログラムです。                      ウェーブストレッチ協会公認のSATOKO考案プログラム
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隔週土 ライブ配信/美体幹トレ&ピラティスEMIKO
※スタジオ開催クラスのライブ配信です。
2/13.27土曜日13:45~EMIKO
ピラティスをベースにした美しくしなやかな体幹を作るエクササイズです。 体幹を鍛える事により体全体の安定性が向上します。腰痛予防、疲れにくい体を作るだけでなく美尻効果も期待できます。
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土 ライブ配信/整体コンディショニングwith ウェーブリング 60分 MARI
※スタジオ開催クラスのライブ配信です。
1/30.2/6.13.29.27土曜日15:00~
日々の生活で凝り固まった身体は常にメンテナンスが大切。 このレッスンでは整体師トレーナーがご自身でセルフケアができるようわかりやすくご指導します。
「いくつになってもずっと楽に動ける身体を作る」ためのボディメンテナンスです。
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日 ライブ配信/(週替わり)美骨ピラティス/ジャイロキネシス60分 SATOKO
※このクラスはスタジオ開催クラスのライブ配信です。
2/7.21ジャイロキネシス(第1.3週)
2/14.28美骨ピラティス(第2.4週)

■第1.3週目 ジャイロキネシス
ジャイロキネシスはヨガ,太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。 背骨が本来持つ様々な方向性(丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等)を合わせ持ったムーブメントを通して筋肉や関節を調整し、バランスを整えると同時に血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。

■第2.4週目 美骨ピラティス
身体の動かし方をマスターし、身体の失われたバランスを取り戻すために最適なエクササイズです。身体の奥にある骨格に着目し、骨のまわりのコアの筋肉を強くすることで内側からもキレイに。本来あるべきナチュラルな体になることを事を実感していただけます。
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水 スタジオ/ジャイロキネシス SATOKO
スタジオ開催の少人数制のクラス。1/27.2/3.10.17.24 水曜日13:30~
ジャイロキネシスはヨガ,太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。 背骨が本来持つ様々な方向性(丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等)を合わせ持ったムーブメントを通して筋肉や関節を調整し、バランスを整えると同時に血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。
感染対策の為、定員を制限しておりますのでキャンセルがありましたらお早めにお申し付けください
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木 スタジオ/ 美骨ピラティス SATOKO
スタジオでの少人数制のクラスです。1/28.2/4.18.25 木曜日11:30~ 美骨ピラティスは身体の動かし方をマスターし、身体の失われたバランスを取り戻すために最適なエクササイズです。 身体の奥にある骨格に着目し、骨のまわりのコアの筋肉を強くすることで内側からもキレイになって、本来あるべきナチュラルな体になっていく事を実感していただけます。
感染対策の為、定員を制限しておりますのでキャンセルがありましたらお早めにお申し付けください。
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金 スタジオ/(月1) 立位と椅子のウェーブピラティス™️ SATOKO
スタジオでの少人数制のクラスです 1/29. 2/12金曜日18:45~
立位、椅子、マットをバランス良く組み合わせた少しアクティブなエクササイズです。 無駄な力を使わず、よりスムーズに身体がしなやかに機能するようにウェーブリングを使ってプログラムされたメソッド。 背骨のしなやかさを取り戻すために、ピラティスをベースに筋膜ムーブメントを取り入れた姿勢改善プログラムが誕生しました。ウェーブストレッチ協会公認のSATOKO考案プログラムです。
感染対策の為、定員を制限しておりますのでキャンセルがありましたらお早めにお申し付けください
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隔週土 スタジオ/美体幹トレーニング&ピラティスEMIKO
スタジオでの少人数制のクラスです。
2/13.20土曜日13:45~EMIKO
ピラティスをベースにした美しくしなやかな体幹を作るエクササイズです。 体幹を鍛える事により体全体の安定性が向上します。腰痛予防、疲れにくい体を作るだけでなく美尻効果も期待できます。
感染対策の為、定員を制限しておりますのでキャンセルがありましたらお早めにお申し付けください

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土 スタジオ/整体コンディショニングwithウェーブリング MARIKO
スタジオでの少人数制のクラスです。1/30.2/6.13.20.27土曜日15:00~
日々の生活で凝り固まった身体は常にメンテナンスが大切。 このレッスンでは整体師トレーナーがご自身でセルフケアができるようわかりやすくご指導します。 「いくつになってもずっと楽に動ける身体を作る」ためのボディメンテナンスです。
感染対策の為、定員を制限しておりますのでキャンセルがありましたらお早めにお申し付けください
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日 スタジオ/(週替わり)美骨ピラティス/ジャイロキネシス SATOKO
スタジオでの少人数制のクラスです。
2/7.21ジャイロキネシス(第1.3週)
2/14.28美骨ピラティス(第2.4週)
■第1.3週目 ジャイロキネシス
ジャイロキネシスはヨガ,太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。 背骨が本来持つ様々な方向性(丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等)を合わせ持ったムーブメントを通して筋肉や関節を調整し、バランスを整えると同時に血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。
■第2.4週目 美骨ピラティス
身体の動かし方をマスターし、身体の失われたバランスを取り戻すために最適なエクササイズです。身体の奥にある骨格に着目し、骨のまわりのコアの筋肉を強くすることで内側からもキレイに。本来あるべきナチュラルな体になることを事を実感していただけます。
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美骨ピラティススタジオ Bicotty(ビコッティ)'s Information

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大阪市中央区天満橋京町1-27 ファラン天満橋4階
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火 09:00 - 20:00

水 10:00 - 20:00

木 10:00 - 20:00

金 09:00 - 20:00

土 09:00 - 19:00

日 09:00 - 17:00

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