【通常クラス】深いリラックスヨーガ

【通常クラス】深いリラックスヨーガ

身体はリラックスの中で良くなっていきます。
浄化効果の高いアーサナの後に、究極の癒しと言われる【ヨーガ・ニドラー】を行います。
「それほど身体を動かしていないのに、身体の疲れまでとれます。」って感想をいただいています♪

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