【ワークショップ】しっかりとチャンドラ・ナマスカーラ【月の礼拝】を覚える

【ワークショップ】しっかりとチャンドラ・ナマスカーラ【月の礼拝】を覚える

毎月第二日曜日に季節に合わせてワークショップを開催しています。

3月12日は満月です。

なので、月への礼拝/チャンドラ・ナマスカーラを覚えてみませんか?



太陽への礼拝/スーリヤ・ナマスカーラは12のアーサナを行いますが、チャンドラ・ナマスカーラは14のアーサナを行なうものと、16のアーサナを行なうもの2種類ありますので、ふたつを練習しましょう。

どちらも、アンジャネーヤ・アーサナというポーズを行なうのですが、バランス感覚と集中力を発達させる効果があります。

流れるように美しいチャンドラ・ナマスカーラをぜひ一緒に練習しましょう。


受講料はおひとり様毎3000円になります。

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Reviews

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  • クービックユーザー

    リモートでしたが、まるで対面指導のようにきめ細かなレッスンをしていただけました。眠りに落ちるのもスムーズで目覚めた後のスッキリ感がいつもと全然違いました。また定期的に受講しようと思います。

  • クービックユーザー

    ヨーガをすると自分の身体、呼吸の様子がよく解ります。終わったあとは心身共にスッキリしてよく眠れました!

  • クービックユーザー

    県外より参加しました。自宅で受けられて嬉しいです。

    ヨーガを通じて自分の身体、呼吸を落ち着いて感じることができ

    とても気持ち良かったです。

    ぐっすり眠れました。また受けたいです。

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静岡県駿東郡清水町新宿257-1 二階
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