マタニティ・ペア・ヨーガ

マタニティ・ペア・ヨーガ

~HAPPY MONDAY~祝日の月曜日は産前のマタニティ・ヨーガのクラスを、
妊婦さんだけではなく、お産に立ち会う方とペアで行なうマタニティ・ペア・ヨーガを行います。
本来、伝統的なヨーガからするとペア・ヨーガっていうのはありえませんが・・・
ヨーガを行なう時の大切なポイントは変えることなく
妊婦さんの不安をとりのぞきたいという想いで開催します。

ふたりでヨーガを行なうペア・ヨーガは相手に自分の気持ちを素直に伝えることが大切です。
今回は一緒ヨーガをすることで、出産時にそばにいてくれる方に、何をして欲しいか?伝えることの練習になります。
これはきっと、その後の育児にも影響してきますよ。

また、相対するパートナーへは、言葉がけのヒントも伝授します。

良いパートナシーップを【息が合う】なんていいますが、
呼吸の練習を一緒にすることはまさにそのものです♪
そして呼吸だけではなく
陣痛さんの合間にしておくといいことなど
お二人で共に学んでいくクラスです。

お腹の赤ちゃんも一緒だから、家族でのヨーガと言ってもいいかもしれませんね♪

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アクセス

駿東郡清水町新宿257-1 analog2階

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レビュー

5.0(1 件のレビュー)

ママヨーガ(ハイハイまでのお子さんと一緒に)

いつも辛いところに合わせてヨガをしていただき、心身ともにリラックスします!赤ちゃんがぐずっても対応してくれるので、ありがたいです^_^


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