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【通常クラス】キャンドルヨーガ

【通常クラス】キャンドルヨーガ

ビージャでは満月、新月(クラスが当日にないときにはその前後)や夏至・冬至に合わせて、夜のルーティンワークヨーガのクラスが、電気を消してキャンドルを灯した環境で行うキャンドルヨーガになります。 ただ、それだけなんだけど・・・ 月のリズムを感じられるし、集中できます。 呼吸に耳を傾けていくだけで...
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『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第2章プラーナーヤーマ学習会

『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第2章プラーナーヤーマ学習会

一般的にヨーガと言えば、身体を使って行うハタ・ヨーガをさすことが多いです。 そのハタ・ヨーガにも教典があり、バランスがとれているのが『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』と言われています。 他には『ゴーラクシャ・シャタカ』『ゲーランダ・サンヒター』『シヴァ・サンヒター』『ハタ・ラトナーヴァリー』『...