2月29日は、4年に一度の日でしたね

八事でのアロマリーパワーヨガの開催でした♪

インフルエンザが猛威をふるってますが、皆様は大丈夫でしょうか？

昨日はメンバーさんたちの学区は学級閉鎖がいろんな学年ででていたようで、急遽参加できない方もいらっしゃいましたが、新規さんがまた3名加わり、新鮮な雰囲気の中、カラダを動かしていきました(^o^)

皆様？ハードなメニューがお好きのようで、

最近では、最初の30分は、コアトレメニューも加わり、がっつり、筋バランスアップ、脂肪燃焼アップ、代謝アップで、KST！しています（≧∇≦）

そのあとは、じっくり、有酸素運動効果を高めながら、パワーヨガを( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊

アロマの芳香で深く呼吸を意識することができるリラックスヨガを含めて、

じっくりの1時間半♡

メンバーさんの中でも、最近はアーサナが綺麗に整ってきたり、

集中しておこなっていたり、

回を重ねるごとに、進化を感じながら、

私自身も楽しんでいます♪

次回は

3月11日金曜日

10:30～12:00

山手通スカイタワー

プライベートジムにて、パーソナルコアヨガを開催☆

3月のパーソナルコアヨガ&プライベートケア

要予約

7日10:00～16:00

8日10:00～16:00

14日10:00～16:00

15日10:00～16:00

16日10:00～16:00

23日10:00～16:00

24日10:00～16:00

29日10:00～16:00

30日10:00～16:00

@伏見MYCAFE

出張ヨガ&コアトレは今まで通りご要望に合わせております、お気軽にお問い合わせください( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊