スダルシャンクリア呼吸法を初めて受けたのは、8年前…

その後、3人の妊娠出産を繰り返し、なかなか時間をとることができなかったけれど、

少しずつ、以前のように活動の幅が広がってきました

普段はなかなか時間をとれなく、ショートクリアもできない状態でしたが、今年は時間を作り、毎日チャレンジしたい一つです

ヨガを本格的に取り組んでからは、既に10年のトキは過ぎ、カラダを作り、気付いたら、ココロも穏やかに、柔軟に過ごしていました

感性が研ぎ澄まされる感覚

直観力が半端ではなかった

ヨガから離れていた時期があり、そのときは、それらの感覚が鈍っているのを感じました

カラダもココロも硬くなってるのを感じ、ライフスタイルを戻したいと思い、改めてヨガや智慧、呼吸や瞑想について、深く感じ始めました

自分の居る場所、心地よい場所に戻れた気分です

Shinko先生の深い包容力に包まれるように、あたたかい気持ちで、ロングクリアを受けることができました

今年もまた、ヨガ、呼吸、瞑想、など、深く広く智慧を教わり、伝えていけたらと思います( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊