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ピラティス パーソナル トレーニング

ピラティス パーソナル トレーニング

プライベートレッスンは、 お客様1人1人のココロとカラダの状態に合わせ、 目的にあった最適なプログラム作成し、最幸のゴールをトレーナーと一緒に達成するものです。

【ピラティスとは 】
しなやかな締まった筋肉をつくる
コアを強化し安定させる
姿勢、ボディバランスの改善
腰痛、便秘の解消
怪我の予防
スポーツなどパフォーマンス向上
マインド&ボディの意識の向上

ピラティスは、呼吸と身体の奥深くの筋肉(インナーマッスル)を意識しながら行うコアトレーニングです。筋力のバランスを整え、身体の歪みを自分の筋力で修正することで、正しい姿勢が身に付きます。また筋肉をストレッチしながらの運動が多く、しなやかで綺麗な筋肉を作ります。
 腰痛・肩こりの改善や、怪我の予防、ポストリハビリテーションとしても注目されています。
☆あらゆる効果が美しく変わります。

メニュー・コース

ピラティスパーソナル (60 分 5,000 円)

金額 5,000 円

アクセス

浦安市高州3-12

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レビュー

5.0(1 件のレビュー)

幼児クラス『キッズミュージカルダンス』

楽しく充実のワークショップでした。女の子も男の子も一緒に楽しめました。

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2017/05/31

ご参加ありがとうございました。嬉しいお言葉を頂き感動しております。講師としても皆様の笑顔を見れて楽しく充実した幸せな時間となりました。今日の経験がお子様の夢や希望、笑顔に繋がっていたら幸いです。また機会がありましたら是非参加してくださいね!またお会い出来る日を楽しみにしております。澤田彩織


ミュージカルステップスダンススクール/ブレスピラティス

ミュージカルステップスダンススクール/ブレスピラティス

憧れのミュージカルを身近に体験していただき、成長する子供たちへの夢にも繋がればというおもいと願いを叶えるスクールです。
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★キッズミュージ...

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