オンライン通い放題&才原オンラインサロン

Monthly6,600yen(incl. tax)
オンライン通い放題&才原オンラインサロン


【オンライン通い放題&才原オンラインサロン月謝詳細】


・オンラインのお好きなレッスンを何レッスンでも受講し放題。

第1、第2、第3日曜日に開講中の才原洋子先生オンラインサロンにもご参加いただけます。

(※スタジオレッスンは本月謝では受講いただけません。単発料金でお好きな時にご利用ください。)

・アーカイブ動画のURL/PWは月謝購入後、購入完了メールに記載がございます。

(※PWは毎月変更となります)

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【月謝引き落とし・プラン変更・退会(休会)】


■月謝引き落とし日

初月分は、本月謝ご購入時にお引き落としさせていただきます。

以降は自動更新となり、当月分を当月1日に引き落しさせていただきます。


■プラン変更

"前々月末" までにBMPLINE( https://lin.ee/K5vPtcG )へ連絡ください。

※オンライン会員様からスタジオ会員様への変更は差額のお支払いで当月も承ります!


■退会(休会)

"前々月末" までにBMPLINEへ連絡ください。

例)3月末退会ご希望の場合は2月末日までに申請



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【オンラインレッスンの受け方】


月謝購入後、ご予約ページからご希望のレッスンまたは才原のサロンをご予約ください。

レッスンはWeb会議ツール「zoom」を利用します。

予約完了後、予約確定メールにて「ミーティングID」と「パスワード」を確認し以下の流れでご参加ください。

---

1.Web会議ツール「zoom」を準備する

ケータイの方: 「zoom」アプリをインストール

PCの方: 「zoom」で検索(パソコンをお持ちの方はパソコンのほうが見やすいです)

2. レッスン時間10分前になりましたら、予約完了後メールアドレスに届く「ミーティングID」と「パスワード」を確認し、ミーティングに参加するから入力を行い、ミーティングに参加する。

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カメラオンでご参加いただけましたらインストラクターがフォームをチェックいたします!



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■会員規約

・オンラインレッスン中の事故、怪我などは当スタジオは一切の責任を負いませんので、ご自身の体調に合わせてレッスンをご受講ください。

・10分以上遅刻されますとレッスンの参加をお断りさせて頂くことがございます。

・休会・退会の際はご希望月の前々月の末までに公式LINEまたはメールにてお申込みください。

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以上の点をご確認の上チケットのご購入をお願い致します。

(ご購入とともに規約に同意したものとします)

Services

「美姿勢ピラティス」NATSUNO【★★】30分オンライン
オンラインレッスン【★★ベーシック】

■レッスン内容

凝り固まった筋肉をほぐし、身体のアライメントを整え美姿勢を目指します。



※レッスンのレベルについて

タイトルに表示している★印がレッスンのレベルを表しています。

★ビギナー(初心者向け。基礎をしっかり。強度低め) / ★★ベーシック(どなたでも)/ ★★★アドバンス(ピラティスに慣れてきた方向け。強度もしっかり。)

■担当インストラクターより

身体を動かす事が好きで昔から色々な運動をしていましたが、BMPのピラティスに出会ってから身体のコアを使う大切さに気付きました。

美姿勢筋を使いこんでスタイルアップを目指しましょう!

■オンラインレッスンの受け方

1.Web会議ツール「zoom」を準備する

 ケータイの方: 「zoom」アプリをインストール

PCの方: 「zoom」で検索(パソコンをお持ちの方はパソコンのほうが見やすいです)

2. レッスン時間10分前になりましたら、予約完了後メールアドレスに届く「ミーティングID」と「パスワード」を確認し、ミーティングに参加するから入力を行い、ミーティングに参加する。
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「美姿勢ピラティス」YUINA【★★】30分オンライン
オンラインレッスン【★★ベーシック】

■レッスン内容

凝り固まった筋肉をほぐし、身体のアライメントを整え美姿勢を目指します。



※レッスンのレベルについて

タイトルに表示している★印がレッスンのレベルを表しています。

★ビギナー(初心者向け。基礎をしっかり。強度低め) / ★★ベーシック(どなたでも)/ ★★★アドバンス(ピラティスに慣れてきた方向け。強度もしっかり。)



■オンラインレッスンの受け方

1.Web会議ツール「zoom」を準備する

 ケータイの方: 「zoom」アプリをインストール

PCの方: 「zoom」で検索(パソコンをお持ちの方はパソコンのほうが見やすいです)

2. レッスン時間10分前になりましたら、予約完了後メールアドレスに届く「ミーティングID」と「パスワード」を確認し、ミーティングに参加するから入力を行い、ミーティングに参加する。
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「美尻美脚ピラティス」ANNA【★★】45分オンライン
オンラインレッスン【★★ベーシッククラス 】

■レッスン内容
固まっている骨盤周辺の筋肉をリリース。美尻美脚のためのワークをみっちり行います。30分で脚の引き締めお尻の引き上がり感を変化を感じられるクラスです。

※レッスンのレベルについて
タイトルに表示している★印がレッスンのレベルを表しています。
★ビギナー(初心者向け。基礎をしっかり。強度低め) / ★★ベーシック(どなたでも)/ ★★★アドバンス(ピラティスに慣れてきた方向け。強度もしっかり。)

■オンラインレッスンの受け方
※カメラオンでご参加お願いいたします(インストラクターがフォームをチェックいたします)
1.Web会議ツール「zoom」を準備する
 ケータイの方: 「zoom」アプリをインストール
 PCの方: 「zoom」で検索(パソコンをお持ちの方はパソコンのほうが見やすいです)
2. レッスン時間10分前になりましたら、予約完了後メールアドレスに届く「ミーティングID」と「パスワード」を確認し、ミーティングに参加するから入力を行い、ミーティングに参加する。
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「美姿勢ピラティス」HIROKA【★★】45分オンライン
オンラインレッスン【★★ベーシッククラス 】

■レッスン内容

固まっている筋肉をOFF。美姿勢を作るため背中のコアのスイッチをON。ニュートラルな姿勢へ導いていきます!



※レッスンのレベルについて

タイトルに表示している★印がレッスンのレベルを表しています。

★ビギナー(初心者向け。基礎をしっかり。強度低め) / ★★ベーシック(どなたでも)/ ★★★アドバンス(ピラティスに慣れてきた方向け。強度もしっかり。)

■担当インストラクターより

こんにちは、Hirokaです。私は自分の身体を変えるべく様々なトレーニングをしましたが、辛い割になかなか結果が出ずやきもきしていました。そんな中で、ピラティスに出会い辛くないのに身体の変化を感じるようになり、毎日が日に日に過ごしやすくなりました。ぜひ、これからピラティスを始めてみようという方や始めたばかりの方!一緒に楽しい時間にしましょう♪


■オンラインレッスンの受け方
※カメラオンでご参加お願いいたします(インストラクターがフォームをチェックいたします)
1.Web会議ツール「zoom」を準備する
 ケータイの方: 「zoom」アプリをインストール
 PCの方: 「zoom」で検索(パソコンをお持ちの方はパソコンのほうが見やすいです)
2. レッスン時間10分前になりましたら、予約完了後メールアドレスに届く「ミーティングID」と「パスワード」を確認し、ミーティングに参加するから入力を行い、ミーティングに参加する。
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「リラックス美姿勢ピラティス」千愛【★★】45分オンライン
オンラインレッスン【★★ベーシックークラス】

■レッスン内容
固まっている筋肉をOFF。美姿勢を作るため背中のコアのスイッチをON。ニュートラルな姿勢へ導いていきます!
一日の疲れを癒し、整えるクラスです。

※レッスンのレベルについて
タイトルに表示している★印がレッスンのレベルを表しています。
★ビギナー(初心者向け。基礎をしっかり。強度低め) / ★★ベーシック(どなたでも)/ ★★★アドバンス(ピラティスに慣れてきた方向け。強度もしっかり。)

■担当インストラクターより

こんにちは!千愛です。

インストラクターとしてインドでヨガ三昧の生活を送っておりました!その中で、生徒さんから身体の悩みを聞く機会が多くなり、解決するべくピラティスに辿り着きました。

私自身が、BMPのレッスンを受けてびっくりしたことは、短時間で身体への効果を実感できたことでした!同じようにさまざまなお悩みを、”どうにかしたいけど、どうしたらいいのかな?”とピラティスに辿り着いたみなさまと、ゆっくりカラダに向き合えるようなレッスンにしたいと思っています。


■オンラインレッスンの受け方
※カメラオンでご参加お願いいたします(インストラクターがフォームをチェックいたします)
1.Web会議ツール「zoom」を準備する
 ケータイの方: 「zoom」アプリをインストール
 PCの方: 「zoom」で検索(パソコンをお持ちの方はパソコンのほうが見やすいです)
2. レッスン時間10分前になりましたら、予約完了後メールアドレスに届く「ミーティングID」と「パスワード」を確認し、ミーティングに参加するから入力を行い、ミーティングに参加する。
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「美脚美尻ピラティス」SAKIE【★★】45分オンライン
オンラインレッスン【★★ベーシッククラス 】

■レッスン内容

美脚美尻の要となる股関節周りをしっかり動かしていきます♪

冷えや浮腫みが気になる方にもおすすめのレッスンとなっております。

※レッスンのレベルについて

タイトルに表示している★印がレッスンのレベルを表しています。

★ビギナー(初心者向け。基礎をしっかり。強度低め) / ★★ベーシック(どなたでも)/ ★★★アドバンス(ピラティスに慣れてきた方向け。強度もしっかり。)

■担当インストラクターより

こんにちは! sakieです。ピラティスを始めたきっかけは以前からお世話になっている飲食店で食について学んだこと。食事の大切さを身に浸みて感じ、身体のことを深く知りたいと思うようになりました。ピラティスを始める以前は、とにかく不調の多い毎日でしたが、ピラティスを始めて20代の時より身体が軽く感じ、不調もなくなりました。そして心までも明るくなり健康になりました! より多くの方にこの体験や心地よさを伝えられるようレッスンをしていきたいです。



■オンラインレッスンの受け方

1.Web会議ツール「zoom」を準備する

 ケータイの方: 「zoom」アプリをインストール

 PCの方: 「zoom」で検索(パソコンをお持ちの方はパソコンのほうが見やすいです)

2. レッスン時間10分前になりましたら、予約完了後メールアドレスに届く「ミーティングID」と「パスワード」を確認し、ミーティングに参加するから入力を行い、ミーティングに参加する。
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「美尻美脚ピラティス」hiroka【★★★】45分オンライン
オンラインレッスン【★★ベーシックークラス 】



■レッスン内容

固まっている骨盤周辺の筋肉をリリース。美尻美脚のためのワークをみっちり行います。30分で脚の引き締めお尻の引き上がり感を変化を感じられるクラスです。

※レッスンのレベルについて
タイトルに表示している★印がレッスンのレベルを表しています。
★ビギナー(初心者向け。基礎をしっかり。強度低め) / ★★ベーシック(どなたでも)/ ★★★アドバンス(ピラティスに慣れてきた方向け。強度もしっかり。)

■担当インストラクターより

こんにちは、Hirokaです。私は自分の身体を変えるべく様々なトレーニングをしましたが、辛い割になかなか結果が出ずやきもきしていました。そんな中で、ピラティスに出会い辛くないのに身体の変化を感じるようになり、毎日が日に日に過ごしやすくなりました。ぜひ、これからピラティスを始めてみようという方や始めたばかりの方!一緒に楽しい時間にしましょう♪

■オンラインレッスンの受け方
1.Web会議ツール「zoom」を準備する
 ケータイの方: 「zoom」アプリをインストール
 PCの方: 「zoom」で検索(パソコンをお持ちの方はパソコンのほうが見やすいです)
2. レッスン時間10分前になりましたら、予約完了後メールアドレスに届く「ミーティングID」と「パスワード」を確認し、ミーティングに参加するから入力を行い、ミーティングに参加する。
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「肋骨矯正」ANNA【★★】45分オンライン
オンラインレッスン【★★ベーシックークラス 】

■レッスン内容

肋骨の柔軟性、可動性、安定性を出していきます。

呼吸が浅い、首肩が常に凝る、くびれがない、バストが下がってきたなど肋骨のポジションが原因かもしれません。

肋骨引き上げて快適な美ボディ目指しましょう!

※レッスンのレベルについて

タイトルに表示している★印がレッスンのレベルを表しています。

★ビギナー(初心者向け。基礎をしっかり。強度低め) / ★★ベーシック(どなたでも)/ ★★★アドバンス(ピラティスに慣れてきた方向け。強度もしっかり。)



■オンラインレッスンの受け方

※カメラオンでご参加お願いいたします(インストラクターがフォームをチェックいたします)

1.Web会議ツール「zoom」を準備する

 ケータイの方: 「zoom」アプリをインストール

PCの方: 「zoom」で検索(パソコンをお持ちの方はパソコンのほうが見やすいです)

2. レッスン時間10分前になりましたら、予約完了後メールアドレスに届く「ミーティングID」と「パスワード」を確認し、ミーティングに参加するから入力を行い、ミーティングに参加する。
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「美尻をつくる股関節ワーク」ANNA【★★★】45分オンライン
オンラインレッスン【★★ベーシックークラス 】

■レッスン内容
固まっている骨盤周辺の筋肉をリリース。美尻美脚のためのワークをみっちり行います。45分で脚の引き締めお尻の引き上がり感を変化を感じられるクラスです。

※レッスンのレベルについて
タイトルに表示している★印がレッスンのレベルを表しています。
★ビギナー(初心者向け。基礎をしっかり。強度低め) / ★★ベーシック(どなたでも)/ ★★★アドバンス(ピラティスに慣れてきた方向け。強度もしっかり。)






■オンラインレッスンの受け方
※カメラオンでご参加お願いいたします(インストラクターがフォームをチェックいたします)
1.Web会議ツール「zoom」を準備する
 ケータイの方: 「zoom」アプリをインストール
 PCの方: 「zoom」で検索(パソコンをお持ちの方はパソコンのほうが見やすいです)
2. レッスン時間10分前になりましたら、予約完了後メールアドレスに届く「ミーティングID」と「パスワード」を確認し、ミーティングに参加するから入力を行い、ミーティングに参加する。
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「肋骨矯正」SAKIE【★★】45分オンライン
オンラインレッスン【★★ベーシックークラス 】

■レッスン内容

肋骨の柔軟性、可動性、安定性を出していきます。

呼吸が浅い、首肩が常に凝る、くびれがない、バストが下がってきたなど肋骨のポジションが原因かもしれません。

肋骨引き上げて快適な美ボディ目指しましょう!

※レッスンのレベルについて

タイトルに表示している★印がレッスンのレベルを表しています。

★ビギナー(初心者向け。基礎をしっかり。強度低め) / ★★ベーシック(どなたでも)/ ★★★アドバンス(ピラティスに慣れてきた方向け。強度もしっかり。)



■オンラインレッスンの受け方

※カメラオンでご参加お願いいたします(インストラクターがフォームをチェックいたします)

1.Web会議ツール「zoom」を準備する

 ケータイの方: 「zoom」アプリをインストール

PCの方: 「zoom」で検索(パソコンをお持ちの方はパソコンのほうが見やすいです)

2. レッスン時間10分前になりましたら、予約完了後メールアドレスに届く「ミーティングID」と「パスワード」を確認し、ミーティングに参加するから入力を行い、ミーティングに参加する。
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「美脚美尻ピラティス」YUKI【★】30分オンライン
オンラインレッスン【★クラス 】

■レッスン内容
お尻の筋肉のお仕事は股関節を動かすこと。良いポジションで動けるように、固まった筋肉をリリースして動いていきます。30分で太ももやお尻のスッキリ感、引き上がり感を感じていただけます!

※レッスンのレベルについて
タイトルに表示している★印がレッスンのレベルを表しています。
★ビギナー(初心者向け。基礎をしっかり。強度低め) / ★★ベーシック(どなたでも)/ ★★★アドバンス(ピラティスに慣れてきた方向け。強度もしっかり。)


■オンラインレッスンの受け方
※カメラオンでご参加お願いいたします(インストラクターがフォームをチェックいたします)
1.Web会議ツール「zoom」を準備する
 ケータイの方: 「zoom」アプリをインストール
 PCの方: 「zoom」で検索(パソコンをお持ちの方はパソコンのほうが見やすいです)
2. レッスン時間10分前になりましたら、予約完了後メールアドレスに届く「ミーティングID」と「パスワード」を確認し、ミーティングに参加するから入力を行い、ミーティングに参加する。
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「美尻美脚ピラティス」SAKIE【★★】45分オンライン
オンラインレッスン【★】

■レッスン内容
固まっている骨盤周辺の筋肉をリリース。美尻美脚のためのワークをみっちり行います。45分で足のアライメントの変化、お尻の引き上がり感を変化を感じられるクラスです。

※レッスンのレベルについて
タイトルに表示している★印がレッスンのレベルを表しています。
★ビギナー(初心者向け。基礎をしっかり。強度低め) / ★★ベーシック(どなたでも)/ ★★★アドバンス(ピラティスに慣れてきた方向け。強度もしっかり。)

■担当インストラクターより
こんにちは! sakieです。ピラティスを始めたきっかけは以前からお世話になっている飲食店で食について学んだこと。食事の大切さを身に浸みて感じ、身体のことを深く知りたいと思うようになりました。ピラティスを始める以前は、とにかく不調の多い毎日でしたが、ピラティスを始めて20代の時より身体が軽く感じ、不調もなくなりました。そして心までも明るくなり健康になりました! より多くの方にこの体験や心地よさを伝えられるようレッスンをしていきたいです。

■オンラインレッスンの受け方
1.Web会議ツール「zoom」を準備する
 ケータイの方: 「zoom」アプリをインストール
 PCの方: 「zoom」で検索(パソコンをお持ちの方はパソコンのほうが見やすいです)
2. レッスン時間10分前になりましたら、予約完了後メールアドレスに届く「ミーティングID」と「パスワード」を確認し、ミーティングに参加するから入力を行い、ミーティングに参加する。
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「美尻美脚ピラティス」hiroka【★★★】30分オンライン
オンラインレッスン【★★ベーシックークラス 】



■レッスン内容 固まっている骨盤周辺の筋肉をリリース。美尻美脚のためのワークをみっちり行います。30分で脚の引き締めお尻の引き上がり感を変化を感じられるクラスです。

※レッスンのレベルについて タイトルに表示している★印がレッスンのレベルを表しています。 ★ビギナー(初心者向け。基礎をしっかり。強度低め) / ★★ベーシック(どなたでも)/ ★★★アドバンス(ピラティスに慣れてきた方向け。強度もしっかり。)
■担当インストラクターより

こんにちは、Hirokaです。私は自分の身体を変えるべく様々なトレーニングをしましたが、辛い割になかなか結果が出ずやきもきしていました。そんな中で、ピラティスに出会い辛くないのに身体の変化を感じるようになり、毎日が日に日に過ごしやすくなりました。ぜひ、これからピラティスを始めてみようという方や始めたばかりの方!一緒に楽しい時間にしましょう♪

■オンラインレッスンの受け方
※カメラオンでご参加お願いいたします(インストラクターがフォームをチェックいたします)
1.Web会議ツール「zoom」を準備する
 ケータイの方: 「zoom」アプリをインストール
 PCの方: 「zoom」で検索(パソコンをお持ちの方はパソコンのほうが見やすいです)
2. レッスン時間10分前になりましたら、予約完了後メールアドレスに届く「ミーティングID」と「パスワード」を確認し、ミーティングに参加するから入力を行い、ミーティングに参加する。
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「肋骨矯正」SAKIE【★★】30分オンライン
オンラインレッスン【★★】


■レッスン内容
肋骨の柔軟性、可動性、安定性を出していきます。

呼吸が浅い、首肩が常に凝る、くびれがない、バストが下がってきたなど肋骨のポジションが原因かもしれません。

肋骨引き上げて快適な美ボディ目指しましょう!

※レッスンのレベルについて
タイトルに表示している★印がレッスンのレベルを表しています。
★ビギナー(初心者向け。基礎をしっかり。強度低め) / ★★ベーシック(どなたでも)/ ★★★アドバンス(ピラティスに慣れてきた方向け。強度もしっかり。)

■担当インストラクターより
こんにちは! sakieです。ピラティスを始めたきっかけは以前からお世話になっている飲食店で食について学んだこと。食事の大切さを身に浸みて感じ、身体のことを深く知りたいと思うようになりました。ピラティスを始める以前は、とにかく不調の多い毎日でしたが、ピラティスを始めて20代の時より身体が軽く感じ、不調もなくなりました。そして心までも明るくなり健康になりました! より多くの方にこの体験や心地よさを伝えられるようレッスンをしていきたいです。

■オンラインレッスンの受け方
1.Web会議ツール「zoom」を準備する
 ケータイの方: 「zoom」アプリをインストール
 PCの方: 「zoom」で検索(パソコンをお持ちの方はパソコンのほうが見やすいです)
2. レッスン時間10分前になりましたら、予約完了後メールアドレスに届く「ミーティングID」と「パスワード」を確認し、ミーティングに参加するから入力を行い、ミーティングに参加する。
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「才原ボディメイク×ピラティスサロン 」才原洋子 60分オンラインレッスン
才原のボディメイクピラティスサロンオンラインレッスン

■レッスン内容
2022.1月からはじまるオンライン才原ボディメイク×ピラティスサロン!

〈動きと解剖学〉
11月【肋骨矯正、デコルテ小顔メイク】

6/13/20日(日)18時半~19時半

※画面オフでお気軽にご参加ください!
※画面オンにしていただいたら声でのアジャストをしていきます。
お名前をお呼びすることをご了承ください。

■対象
・ボディメイク理論を知りながら身体の変化をさらにつくりたい方
・日頃からオンラインレッスンに参加中の皆様
・ピラティストレーナー
など

■参加方法
「オンライン通い放題&才原オンラインサロン(6600円/月)」の月謝をご登録いただきご参加ください。
退会ご希望の際は"前々月末" までにBMPLINE( https://lin.ee/K5vPtcG )へ連絡ください。

■オンラインレッスンの受け方
1.Web会議ツール「zoom」を準備する
 ケータイの方: 「zoom」アプリをインストール
 PCの方: 「zoom」で検索(パソコンをお持ちの方はパソコンのほうが見やすいです)
2. レッスン時間10分前になりましたら、予約完了後メールアドレスに届く「ミーティングID」と「パスワード」を確認し、ミーティングに参加するから入力を行い、ミーティングに参加する。
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「美尻をつくる股関節ワーク」YUKI【★★】30分オンライン
オンラインレッスン【★★ベーシッククラス 】

■レッスン内容
固まっている骨盤周辺の筋肉をリリース。美尻美脚のためのワークをみっちり行います。30分で脚の引き締めお尻の引き上がり感を変化を感じられるクラスです。

※レッスンのレベルについて
タイトルに表示している★印がレッスンのレベルを表しています。
★ビギナー(初心者向け。基礎をしっかり。強度低め) / ★★ベーシック(どなたでも)/ ★★★アドバンス(ピラティスに慣れてきた方向け。強度もしっかり。)


■オンラインレッスンの受け方
※カメラオンでご参加お願いいたします(インストラクターがフォームをチェックいたします)
1.Web会議ツール「zoom」を準備する
 ケータイの方: 「zoom」アプリをインストール
 PCの方: 「zoom」で検索(パソコンをお持ちの方はパソコンのほうが見やすいです)
2. レッスン時間10分前になりましたら、予約完了後メールアドレスに届く「ミーティングID」と「パスワード」を確認し、ミーティングに参加するから入力を行い、ミーティングに参加する。
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「美姿勢ピラティス」YUKI【★】30分オンライン
オンラインレッスン【★ビギナークラス】

■レッスン内容

凝り固まった筋肉をほぐし、身体のアライメントを整え美姿勢を目指します。



※レッスンのレベルについて

タイトルに表示している★印がレッスンのレベルを表しています。

★ビギナー(初心者向け。基礎をしっかり。強度低め) / ★★ベーシック(どなたでも)/ ★★★アドバンス(ピラティスに慣れてきた方向け。強度もしっかり。)



■オンラインレッスンの受け方

1.Web会議ツール「zoom」を準備する

 ケータイの方: 「zoom」アプリをインストール

PCの方: 「zoom」で検索(パソコンをお持ちの方はパソコンのほうが見やすいです)

2. レッスン時間10分前になりましたら、予約完了後メールアドレスに届く「ミーティングID」と「パスワード」を確認し、ミーティングに参加するから入力を行い、ミーティングに参加する。
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「美尻をつくる股関節ワーク」千愛【★★★】45分オンライン
オンラインレッスン【★★ベーシックークラス 】

■レッスン内容
固まっている骨盤周辺の筋肉をリリース。美尻美脚のためのワークをみっちり行います。45分で脚の引き締めお尻の引き上がり感を変化を感じられるクラスです。

※レッスンのレベルについて
タイトルに表示している★印がレッスンのレベルを表しています。
★ビギナー(初心者向け。基礎をしっかり。強度低め) / ★★ベーシック(どなたでも)/ ★★★アドバンス(ピラティスに慣れてきた方向け。強度もしっかり。)

■担当インストラクターより

こんにちは、千愛(ちえ)です。

エクササイズやストレッチ、ウェイトトレーニングなど、やれどもやれども理想の身体にならず…ただ闇雲に身体を動かしてるだけではダメだ!と思ったときに出会ったのがBESJのピラティスでした。

やっている時は頭も使うし、こんなところ使った事ない!という大変な動きもありますが、終わった後の心と身体のスッキリ感はピラティスだからこそ。

ピラティスを始めたばかりの方や身体を動かすのがちょっと苦手…という方も、ひとつひとつのムーブメントを丁寧にお伝えしていきますので、ぜひ終わった後のスッキリ感を体感してみてください!




■オンラインレッスンの受け方
※カメラオンでご参加お願いいたします(インストラクターがフォームをチェックいたします)
1.Web会議ツール「zoom」を準備する
 ケータイの方: 「zoom」アプリをインストール
 PCの方: 「zoom」で検索(パソコンをお持ちの方はパソコンのほうが見やすいです)
2. レッスン時間10分前になりましたら、予約完了後メールアドレスに届く「ミーティングID」と「パスワード」を確認し、ミーティングに参加するから入力を行い、ミーティングに参加する。
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スペシャルWS「美尻美脚を創るマスターストレッチ 」才原洋子【★★】90分スタジオレッスン
スタジオレッスン【★★ベーシッククラス】

■レッスン内容

代表才原洋子先生の90分スペシャルレッスン!
履くだけで足裏のスイッチをオンしてくれるマスターストレッチ!
美尻美脚筋を目覚めさせてくれます。
マスターストレッチが初めての方もご参加お待ちしております!

※レッスンのレベルについて
タイトルに表示している★印がレッスンのレベルを表しています。
★ビギナー(初心者向け。基礎をしっかり。強度低め) / ★★ベーシック(どなたでも)/ ★★★アドバンス(ピラティスに慣れてきた方向け。強度もしっかり。)


■ご予約キャンセルについて

・通い放題会員様はスタジオにて+1000円でご参加いただけます。
・スタジオ通放題会員様は1日1レッスンまでご予約可能。2レッスン目以降はスタジオにて追加料金1100円をお支払いください。
・当日キャンセルは1100円頂戴いたします。
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「コアくびれピラティス」ANNA【★★】30分オンライン
オンラインレッスン【★★ベーシッククラス】

■レッスン内容
体の土台となる骨盤底筋のスイッチをオン。体幹をうまく使うために、肩関節と股関節のアライメントにもアプローチ。一回でお腹のスッキリ感を感じられるレッスンです!


※レッスンのレベルについて
タイトルに表示している★印がレッスンのレベルを表しています。
★ビギナー(初心者向け。基礎をしっかり。強度低め) / ★★ベーシック(どなたでも)/ ★★★アドバンス(ピラティスに慣れてきた方向け。強度もしっかり。)


■担当インストラクターより


私自身、商社勤務時代は運動習慣がほとんどなく、冷えやむくみ・首肩のこりなど身体中に不調を抱えていました。産後は体型の変化や育児による腱鞘炎・首肩腰の痛みに悩まされたからこそ、お客様には同じような思いをして頂きたくないと思っています。BMPやSOUでは、ただ「痩せる」「鍛える」ではなく、「痛みや不調のない美しく引き締まったボディライン、しなやかに動ける身体作り」を目指してレッスンさせて頂きます。「年齢を重ねても出産しても綺麗でいたい」と願う全ての方が、理想のお身体を手に入れて心も身体も前向きでいられるよう精一杯サポートさせて頂きます!



■オンラインレッスンの受け方
1.Web会議ツール「zoom」を準備する
 ケータイの方: 「zoom」アプリをインストール
 PCの方: 「zoom」で検索(パソコンをお持ちの方はパソコンのほうが見やすいです)
2. レッスン時間10分前になりましたら、予約完了後メールアドレスに届く「ミーティングID」と「パスワード」を確認し、ミーティングに参加するから入力を行い、ミーティングに参加する。
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