Reviews (30)

  • クービックユーザー

    腰が痛くて座っているのが辛いような状態でしたが、2回のボディケアでかなり改善されて楽になりました。

    身体の関節の使い方や普段手軽にできるストレッチなど、根本的な解決もできていると実感しています。

  • クービックユーザー 男性 | 70代

    4月12日に89.5kgだったのが、昨日と今日79kg台でした。一つの目標だった79kg台を達成出来ました。トレーナーの皆さんありがとうございました。

  • クービックユーザー 男性 | 70代

    今日で丸3ヶ月経過。1時間も歩けなかったのが、ハイキングで2時間30分歩けるようになる。クロール25Mがやっとだったのが、100Mを4本泳げるようになる。そしてジムのバイクに乗れなかったのが、痛いながらも40分乗れるようになりました。トレーナーの皆さんに感謝です。

  • クービックユーザー 男性 | 70代

    ここ2週間は特に変化もなく停滞期かと思っていました。今日プールでターンで壁を蹴る時に始めて痛み無しで左足でも蹴れました。自分でも気がつかないが体が整いつつあるのでしょう。

  • クービックユーザー 男性 | 70代

    トレーナーと話していて短期目標(10月下旬)を東北自転車ツーリングから涸沢登山へ変更する。左膝の可動域を拡げるためのバイク、心拍数を上げるのと肩甲骨の可動域を拡げる水泳、そして体力を上げるウオーキングが3本柱です。このところ雨ばかりなのでウオーキングがほとんど無しです。ウオーキングとハイキングに意識を向ける為の目標変更です。

  • クービックユーザー 男性 | 70代

  • クービックユーザー 男性 | 70代

    今日で8週間。先週から今週にかけての天候不順だと今までは膝や体調の不良がありましたが、今回は6日、5日と気持ちよく体を動かすことが出来ました。

  • クービックユーザー 男性 | 70代

    ここしばらく落ちなかった体重がようやく落ち始めました。バイクも少しずつ時間を延ばしています。7月中に80Kg台を目指した頑張ろう!

  • クービックユーザー 男性 | 70代

    先週は6日間も運動を行えました。バイクも少しですが左足を使えるようになってきています。体力・筋力がついてきているのを実感しています。


  • クービックユーザー 男性 | 70代

    昨日ジムのバイクを30分乗ったら夜に右足がつりました。前回はなんともなかったので、左膝が痛いながらも筋肉が使えるようになってきているのを実感しています。


  • クービックユーザー 男性 | 70代

  • クービックユーザー 男性 | 70代

    先週の土曜日にジムのバイクに15分間休み休み乗ることが出来ました。膝が痛くともペダルを回せたのだから凄い進歩でした。有酸素運動が水泳、バイク、ハイキングとバリエーションが増えました。次の目標は体重79Kg台。有酸素運動の時間を増やすことと飲酒2日で7月下旬には達成しよう!


  • クービックユーザー 男性 | 70代

    本日で6週間終了。今週は低気圧のためか、あるいわトレーニングの疲れか、体が重い。来週からは軽いハイキングとジムでのバイクに挑戦。

  • クービックユーザー 男性 | 70代

    左膝の可動域が拡がりつつあるのを実感しています。来週末から軽いハイキングそしていよいよジムでのバイクに乗ろう!!

  • クービックユーザー 男性 | 70代

    少しずつ体が動くようになってきました。今日も帰りにプールに寄り、50Mを7本出来ました。来週には100Mを泳げるようにしたい。

  • クービックユーザー 男性 | 70代

    今日はトレーニングと言うよりもリハビリでした。嬉しい提案もありました。完璧に諦めた登山なのですが、1ヶ月後を目指して、軽い登山・ハイキングをしましょう!でした。槍・穂高は無理でも涸沢には来年にもう一度行きたいです。

  • クービックユーザー 男性 | 70代

    体重も83Kg台になり、肩が痛くてできなかった水泳も出来るようになりました。今のところ期待以上です。

  • クービックユーザー 男性 | 70代

  • クービックユーザー 男性 | 70代

    今日で4週間たちました。今週は始めて月曜日から連続5日でここのジムを含めて運動をすることが出来ました。また今日初めて100メートルでしたが泳ぐことが出来ました。筋力がついているのを実感しています。

  • クービックユーザー 男性 | 70代

    坂本さんとアポローチが違うので興味深かったです。トレーナーさんごとにそれぞれの特徴があり選択に迷います。

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