Stretch&Conditioning with Kids (Advance)

Stretch&Conditioning with Kids (Advance)

Stretch&Conditioning with Kids (Advance) 
ストレッチとテンポよく動き続けるサーキット形式の中負荷から高負荷トレーニングクラスです。メニューは毎回異なるメニューを行なっていきます。またトレーニングの最後は1分半の瞑想タイムに。午後からの活動に集中できるように神経を落ち着かせます。激しく動く場合もある為ある程度の筋力が備わってからの参加をお勧めしています。見守りのシッターさんが常駐していますので安心してクラスに参加できます。
メニュー例)TRXやウェイトなどの器具を使用したサーキットトレーニング
      12分間TABATA   
      Hip upトレーニング

【期待できる効果】
・持久力UP/筋力UP/身体のバランス感覚・柔軟性アップ/基礎代謝UP/脂肪燃焼/冷え性解消/美肌効果
 

【日時】
火曜 11:15-12:15 
木曜 10:00-11:00
金曜 10:00-11:00

【持ち物】
飲み物、タオル、(室内靴は不要)
シャワールームを完備しています。ご利用の方はタオルやアメニティはご持参下さい。

【費用】
ドロップインS$25
トライアル S$25
回数券   10回/S$220
月謝 通い放題  1ヶ月/S$150 3ヶ月/S$450 (10月購入者に限り、①アミノ酸、②ダイエット菌と6つの黒スリム、③Royalプラセンタ、④還元型コエンザイムQ10、⑤美活菌スリム、⑥シトルリン×アルギニン、⑦なんでこんなにゆるゆるダイエット茶より1つプレゼント)

(※1)お支払いは現金にてお願い致します。
(※2)月謝通い放題、回数券共に返金は出来かねますのでご了承下さい。
(※3)回数券の有効期限は2ヶ月です。
(※4)回数券、月謝通い放題購入の方はカードをお渡し致しますのでレッスンの都度ご提示下さい。
(※5)回数券は他者との併用可能です。他者が使用する場合もレッスン時にカードをご提示下さい。

【キャンセルについて】
当日キャンセルされる際はLineグループまたは当方までご連絡下さい。

【見守りシッターについて】 
以下の日程にてシッターさんが常駐致します。1名のみの常駐になりますので全てのお子様に手をかけられない状況の旨ご理解ください。またオムツ替えなどはシッターの方では致しませんでの各自にてお願い致します。
火・木・金 10:00 - 12:20  水 10:00 - 11:00

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アクセス

43B Hong Kong street Singapore 059682

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レビュー

4.9(9 件のレビュー)

Holiday Workout 第4弾

子供がいると休日も早起き!
そんな朝にマリーナエリアでのワークアウトで汗をかき(ダッシュに体幹トレーニング、体に効いてる感すごかったです)とても満足でした。
夫婦は運動、子供にはちょうどいいお散歩となりいい休日の朝になりました。
次回も参加させて頂きたいです😃


Holiday Workout 第4弾

屋外でのワークアウトは、マリーナの景色を眺めながら、木陰で風を感じながらの、気持ちの良いものでした。室内ではできないダッシュメニューができたので思い切り身体を動かせてよかったです。マット持参でのインナーマッスルを鍛えるメニューも、キツイですが確実に身体に効いている実感があり気持ちよかったです。


Holiday Workout 第4弾

朝の清々しい空気の中で、家族みんなでワークアウトができて、とても楽しかったです!また是非参加したいです。


MAMA Workouts @InterFit in SG

MAMA Workouts @InterFit in SG

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InterFitのStrech&Conditioning with Kidsクラスは日頃運動不足になりがちなママの声...

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