MAMA Workouts @InterFit in SG

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43B Hong Kong Street Singapore 059682

子連れOKの女性の為のStretch&Conditioningクラスです。
InterFitのStrech&Conditioning with Kidsクラスは日頃運動不足になりがちなママの声から誕生しました。お子様と一緒に行くクラスはなんとなく動くクラスが多いですが当クラスはお子様と一緒に来ても短時間でしっかり動き結果がでるメニュー構成となっています。昨今、未だに日本人女性の間では食べないダイエットが蔓延していますがダイエットで結果を出すには食べても燃焼しやすい身体作りが必要不可欠です。燃焼しやすく疲れにくい身体作りに必要なのは筋肉です。また今ついている脂肪は有酸素運動をしなければ取り除くことは難しいです。女性として、妻として、母として、いつまでも輝き続けるために貯筋活動を始めてみませんか?Workout中くじけそうになった時はいつでもサポートします。Workoutに関して困ったことがあればいつでもご相談下さい。

InterFitのトレーニング理論は短期で痩せる・筋肉がつく・スタイルが良くなると言うありふれたものではありません。見かけだけの身体を短期間でつくっても意味がないと考えています。やせ細ったトーンのない鉛筆みたいな身体や、明らかに運動音痴のボディービルダーはもう流行りません。外見だけではなく内面からもエネルギーが出るような美しさ・力強さ・メンタル力を我々のプログラムから創っていきましょう。
プログラムの詳細は下記の7項目を重要視し作成しております。
1. Flexibility  柔軟性、しなやかさ
2. Endurance 忍耐力、持久力、耐久性 
3. Skill 技量
4. Stamina 持久力、根気、スタミナ
5. Strength 最大筋力
6. Speed スピード
7. Power  パワー Strength x Speed

レビュー

4.9(9 件のレビュー)

Holiday Workout 第4弾

子供がいると休日も早起き!
そんな朝にマリーナエリアでのワークアウトで汗をかき(ダッシュに体幹トレーニング、体に効いてる感すごかったです)とても満足でした。
夫婦は運動、子供にはちょうどいいお散歩となりいい休日の朝になりました。
次回も参加させて頂きたいです😃


Holiday Workout 第4弾

屋外でのワークアウトは、マリーナの景色を眺めながら、木陰で風を感じながらの、気持ちの良いものでした。室内ではできないダッシュメニューができたので思い切り身体を動かせてよかったです。マット持参でのインナーマッスルを鍛えるメニューも、キツイですが確実に身体に効いている実感があり気持ちよかったです。


Holiday Workout 第4弾

朝の清々しい空気の中で、家族みんなでワークアウトができて、とても楽しかったです!また是非参加したいです。