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MAMA Workouts@InterFit in SG

MAMA Workouts@InterFit in SG

+6598574493
43B Hong Kong Street Singapore 059682

【子連れOK・無料見守り託児付き】本格フィットネスクラス
InterFit独自のコアストレッチ+Strength&Conditionメソッドに女性が特に気になる骨盤周りの筋肉強化やリンパの流れを良くするストレッチを取り入れた独自のサーキットトレーニングをシンガポールで開催しています。

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トレーナー 池本 玉未
シンガポール在住
2014年からフィットネストレーナーとして活動を始める。
2016年に第一子を出産。出産後5ヶ月間で体脂肪30%から20%の減量に成功。
スポーツ歴:10年新体操
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InterFit
InterFitのトレーニング理論は短期で痩せる・筋肉がつく・スタイルが良くなると言うありふれたものではありません。見かけだけの身体を短期間でつくっても意味がないと考えています。やせ細ったトーンのない鉛筆みたいな身体や、明らかに運動音痴のボディービルダーはもう流行りません。外見だけではなく内面からもエネルギーが出るような美しさ・力強さ・メンタル力を我々のプログラムから創っていきましょう。
プログラムの詳細は下記の7項目を重要視し作成しております。
1. Flexibility  柔軟性、しなやかさ
2. Endurance 忍耐力、持久力、耐久性 
3. Skill 技量
4. Stamina 持久力、根気、スタミナ
5. Strength 最大筋力
6. Speed スピード
7. Power  パワー Strength x Speed

シンガポール初、公式レスリングマット(オリンピック採用マット)
動作を行う際に最大限のパフォーマンスを発揮できる伸縮性に優れたレスリング公式マットを使用しています。小さなお子様が万が一転んでも安心できる柔らかさとなっています。

レビュー

4.9(10 件のレビュー)

【Beginner】Stretch&Conditioning with Kids

ダイエットの考え方が変わりました。
体重を落とす事にとらわれず、筋肉量を増やし体脂肪率を下げる。引き締まった身体作りが目標になりました。
自然と食べるものも気にするようになり、食べる食材や食べる順番など、和食を中心に腹8分目食べる生活が板についてきて、無理な食事制限をする事がないのでストレスなく生活できています。また生理前のイライラや暴飲暴食、生理痛が緩和され、ずっと悩んでいた腰痛がなくなりました。
たまみ先生という素敵なトレーナーに出会うことができて、運動嫌いな私もトレーニングの楽しさを教えてもらえ感謝の気持ちでいっぱいです。
身体を鍛える、という同じ目的を持って一緒に切磋琢磨できる仲間がいるのも心強いです。


Holiday Workout 第5弾

子供がいると休日も早起き!
そんな朝にマリーナエリアでのワークアウトで汗をかき(ダッシュに体幹トレーニング、体に効いてる感すごかったです)とても満足でした。
夫婦は運動、子供にはちょうどいいお散歩となりいい休日の朝になりました。
次回も参加させて頂きたいです😃


Holiday Workout 第5弾

屋外でのワークアウトは、マリーナの景色を眺めながら、木陰で風を感じながらの、気持ちの良いものでした。室内ではできないダッシュメニューができたので思い切り身体を動かせてよかったです。マット持参でのインナーマッスルを鍛えるメニューも、キツイですが確実に身体に効いている実感があり気持ちよかったです。