2010年より、がん うつ 不妊 原因不明の体調不良のかた向けの
ヨガセラピー普及活動を始めました。

現在では年間のべ7000人とヨガセラピーを行なっています。

茨城県を中心に北関東で活動しています。

私は”不安や恐怖の中にいる誰かに寄り添いたい”想いで
ヨガセラピーを行なってきました。

そしてヨガセラピーが誰でも気軽に安心安全に参加できる
環境作りを目指してきました。

これからも国内外での学びを続け
日本でのヨガセラピーの品質向上に役立てていきたいと思っております。

横山　みつこ（茨城県）

⭐乳がんヨガ指導者オーソライズド必修講座⭐ 

オーソライズド制度についてはこちら 

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がんと向き合う患者さまへ「羽休めのヨガ」を！ 

がん患者さま向けリストラティブヨガ講座では、 
患者さまが安心して身を委ね、 
深いリラックスが得られるヨガを学びます。

ヨガ専用のプロップスが無くても、
 リストラティブヨガを伝えられる方法も学びます。

 こちらは、2025年度 BCY会員登録を希望されない方のお申込み専用ページです。
2025年度登録会員の方は、特別価格（59,400円 税込)の申込ページ     からお申込みください。

※会員登録ご 希望 の方は下記よりBCY会員登録を行ってください（年会費6,600円）
 https://coubic.com/breastcancer-yoga/3654429 

＜講座詳細＞ ※申込受付締切：１月6日(火) 

 【開催日時】 ※2日間の講座です。両日参加することが必須となります。

2026年1月11日(日)10:00～16:00（休憩時間含）

2026年1月12日(月)10:00～16:00（休憩時間含）

※ご予約は「2026年1月11日(日)」を選択してください

＜対面会場＞
MYL友部駅前スタジオ 
茨城県笠間市東平2-1-8 常井ビル3階

会場（茨城県笠間市）の対面講座とオンラインビデオ会議(Zoom)で同時に開催する講座です。 
ご希望の参加方法をお選びください。対面を選択された場合でも当日の体調等でオンライン受講へのご変更が可能です。
 ※このページ下部の「オンライン講座へ参加される方へのご案内 」も ご確認ください。 

どなたでもご参加いただけます。 

医療従事者、ヨガインストラクター、乳がん患者さんやそのご家族など 。

 16名（会場・オンライン各8名）

※予約状況により、ご希望の方法で受講できない場合がございます。その場合はBCYよりご連絡します。

65,000円（税込）※会員未登録の方一般価格

＊登録会員の方はこちらへ→登録会員特別価格(59,400円：税込)   にてお申し込み    

　＊はじめに（校長：岡部朋子）

　１．がん患者さんとリストラティブヨガ

　２．リストラティブヨガは自分だけの場所（サードプレイス）

　３．がん患者さんを理解する

　４．がん患者さんと自律神経

　６．がん患者さんとマインドフルネス

　８．心をほぐす呼吸のワーク

　１０．今すぐできるリストラティブヨガ

　１１．リストラティブヨガポーズの作り方（全ポーズ作り方の動画付き）

　１２．リストラティブヨガシークエンス

テキスト、飲み物、筆記用具、動きやすい服装

↓受講方法によって、以下のものをご用意ください↓

＜オンライン受講の方＞ 
ヨガボルスター（オンライン参加の方は特にできるだけご準備ください。なければクッションでも可）、ヨガブロック２個（あれば）、アイピロー1個 （あれば）ブランケット１枚、フェイスタオル2枚、バスタオル2枚、クッションや枕４個～５個、 ヨガマット、背もたれのある椅子１脚

＜対面受講の方＞ 
昼食、フェイスタオル2枚


氏名：横山 みつこ 
メール：mitsu.mediyoga@gmail.com 
URL：https://lit.link/mylmitsuko 
電話：090-1380-6700 （当日のみ対応）

※講座開催前の緊急時以外の問い合わせは STORES予約問い合わせページ(下部参照）よりお願い致します。

＊修了証（PDFファイル）は後日メールにてお送りします。

＜お申込みにあたって＞  ※お申し込みの前に以下を必ずお読みください

【撮影・肖像等の使用同意のお願い】
記録のために、講座風景を撮影させて頂きます。また、講座の感想コメントなどをお願いする場合 がございます。撮影した画像や講座の感想・コメントなどはBCYの広報活動に使用される場合がある事に同意の上お申込ください。使用についての承諾範囲については、講座申込時アンケートにご記入ください。

【オンライン講座へ参加される方へのご案内】
マイク／カメラ機能を使用したオンラインビデオ会議（Zoom）での ご参加となります。あらかじめ ご準備が必要な物や参加される環境についての ご案内があります。こちらをご確認ください。→ オンライン講座に参加される方へ 

オンライン講座の利用規約をお読み頂き、同意の上でご参加ください。こちらをご確認ください → オンライン講座の規約 

【メール受信設定についてのお願い】
STORES予約で予約が確定した場合、自動的に返信メールが送られます。  お申込み時のメールアドレスの設定によって、連絡や予約確定のメールが受信できない場合がございます。あらかじめ、@coubic.com 及び、@breastcancer-yoga.org からのメールを受信できるように設定をお願い致します。 暫くしてメールが届かない場合は、迷惑メールフォルダ等も一度ご確認下さい。

＊ご自身での設定の有無にかかわらず、携帯電話やスマートフォンご購入時の初期設定や メールサービス提供事業者側の設定等で受信が規制されている場合があります。ご自身で設定を変更して頂く事で受信が可能になります。

　（こちらもご参考願います。→ メールが届かない場合  ）

＊docomo、au、SoftBankなどのキャリアメールアドレスへのメールが届かないという事象が多く発生しています。より確実にメールをお届けするため、お申込みには キャリアメール以外のご使用をおすすめしています。

【お申込み時のお名前について】

お申込み時のお名前は、できるだけ、個人名を漢字入力でお願い致します。

キャンセルのお申込み時期によりSTORES予約からのキャンセルができない場合がありますが、キャンセル自体はお受けいたします。こちらをご確認ください。→ キャンセル料のご案内  

【お支払いについてのご案内】

STORES予約からのお申し込みは、クレジットカード決済のみの受付となっております。
ご利用可能なカード ブランドは以下です。
 Visa、MasterCard、AmericanExpress、JCB、Discover、Diners Club

 ※利用可能なクレジットカードをお持ちでない方、クレジットカードでのお支払いを希望されない方には、【事前振込】でのお申し込みをうけたまわります。 こちらをご確認ください。→ 事前振込手続きのご案内  

月曜日〜金曜日 （窓口休業日：土曜、日曜、祝日、※GW・夏季・年末年始休暇⇒BCYのホームページ をご覧ください）

返信には2-3営業日お時間がかかる場合もございます。 3営業日以上経っても返信が無い場合は、お手数ですが再度お問い合わせください。何らかの理由でBCYにメールが届いていない場合もございます。迷惑メールフォルダ等も一度ご確認ください。

※お問い合わせ前に、まず こちら（↓）を確認頂けますよう お願い致します。

 https://coubic.com/breastcancer-yoga/blogs/742646 

＊お申込みに関するお問い合わせは、こちら（↓）のSTORES予約問い合わせページからお願い致します。

 https://coubic.com/breastcancer-yoga/contact 

＊その他、講座内容やBCYの活動についてのお問い合わせ等は、BCYホームページにある「お問い合わせボタン」よりお願い致します。

　BCY ホームページ：https://breastcancer-yoga.org 

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オーソライズド制度についてはこちら 

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がんと向き合う患者さまへ「羽休めのヨガ」を！ 

がん患者さま向けリストラティブヨガ講座では、 
患者さまが安心して身を委ね、 
深いリラックスが得られるヨガを学びます。

ヨガ専用のプロップスが無くても、
 リストラティブヨガを伝えられる方法も学びます。

 こちらは、2025年度 BCY会員登録を希望されない方のお申込み専用ページです。
2025年度登録会員の方は、特別価格（59,400円 税込)の申込ページ     からお申込みください。

※会員登録ご 希望 の方は下記よりBCY会員登録を行ってください（年会費6,600円）
 https://coubic.com/breastcancer-yoga/3654429 



＜講座詳細＞ ※申込受付締切：１月6日(火) 

 【開催日時】 ※2日間の講座です。両日参加することが必須となります。

2026年1月11日(日)10:00～16:00（休憩時間含）

2026年1月12日(月)10:00～16:00（休憩時間含）

※ご予約は「2026年1月11日(日)」を選択してください



【会場】

＜対面会場＞
MYL友部駅前スタジオ 
茨城県笠間市東平2-1-8 常井ビル3階

会場（茨城県笠間市）の対面講座とオンラインビデオ会議(Zoom)で同時に開催する講座です。 
ご希望の参加方法をお選びください。対面を選択された場合でも当日の体調等でオンライン受講へのご変更が可能です。
 ※このページ下部の「オンライン講座へ参加される方へのご案内 」も ご確認ください。 



【受講対象者】

どなたでもご参加いただけます。 

医療従事者、ヨガインストラクター、乳がん患者さんやそのご家族など 。



 【定員】

 16名（会場・オンライン各8名）

※予約状況により、ご希望の方法で受講できない場合がございます。その場合はBCYよりご連絡します。



【金額(会員価格）】

65,000円（税込）※会員未登録の方一般価格

＊登録会員の方はこちらへ→登録会員特別価格(59,400円：税込)   にてお申し込み    



【講座内容】

第一章　座学

　＊はじめに（校長：岡部朋子）

　１．がん患者さんとリストラティブヨガ

　２．リストラティブヨガは自分だけの場所（サードプレイス）

　３．がん患者さんを理解する

　＊体験談

　４．がん患者さんと自律神経

　５．伝える側の心構え

　６．がん患者さんとマインドフルネス

　７．緊張のサイン

第二章　実践

　８．心をほぐす呼吸のワーク

　９．プロップスの紹介

　１０．今すぐできるリストラティブヨガ

　１１．リストラティブヨガポーズの作り方（全ポーズ作り方の動画付き）

　１２．リストラティブヨガシークエンス



【ご用意いただく物】

テキスト、飲み物、筆記用具、動きやすい服装

↓受講方法によって、以下のものをご用意ください↓

＜オンライン受講の方＞ 
ヨガボルスター（オンライン参加の方は特にできるだけご準備ください。なければクッションでも可）、ヨガブロック２個（あれば）、アイピロー1個 （あれば）ブランケット１枚、フェイスタオル2枚、バスタオル2枚、クッションや枕４個～５個、 ヨガマット、背もたれのある椅子１脚

＜対面受講の方＞ 
昼食、フェイスタオル2枚




【担当講師】

氏名：横山 みつこ 
メール：mitsu.mediyoga@gmail.com 
URL：https://lit.link/mylmitsuko 
電話：090-1380-6700 （当日のみ対応）

※講座開催前の緊急時以外の問い合わせは STORES予約問い合わせページ(下部参照）よりお願い致します。



【その他】

＊修了証（PDFファイル）は後日メールにてお送りします。



＜お申込みにあたって＞  ※お申し込みの前に以下を必ずお読みください

【撮影・肖像等の使用同意のお願い】
記録のために、講座風景を撮影させて頂きます。また、講座の感想コメントなどをお願いする場合 がございます。撮影した画像や講座の感想・コメントなどはBCYの広報活動に使用される場合がある事に同意の上お申込ください。使用についての承諾範囲については、講座申込時アンケートにご記入ください。

【オンライン講座へ参加される方へのご案内】
マイク／カメラ機能を使用したオンラインビデオ会議（Zoom）での ご参加となります。あらかじめ ご準備が必要な物や参加される環境についての ご案内があります。こちらをご確認ください。→ オンライン講座に参加される方へ 

オンライン講座の利用規約をお読み頂き、同意の上でご参加ください。こちらをご確認ください → オンライン講座の規約 

【メール受信設定についてのお願い】
STORES予約で予約が確定した場合、自動的に返信メールが送られます。  お申込み時のメールアドレスの設定によって、連絡や予約確定のメールが受信できない場合がございます。あらかじめ、@coubic.com 及び、@breastcancer-yoga.org からのメールを受信できるように設定をお願い致します。 暫くしてメールが届かない場合は、迷惑メールフォルダ等も一度ご確認下さい。

＊ご自身での設定の有無にかかわらず、携帯電話やスマートフォンご購入時の初期設定や メールサービス提供事業者側の設定等で受信が規制されている場合があります。ご自身で設定を変更して頂く事で受信が可能になります。

　（こちらもご参考願います。→ メールが届かない場合  ）

＊docomo、au、SoftBankなどのキャリアメールアドレスへのメールが届かないという事象が多く発生しています。より確実にメールをお届けするため、お申込みには キャリアメール以外のご使用をおすすめしています。

【お申込み時のお名前について】

お申込み時のお名前は、できるだけ、個人名を漢字入力でお願い致します。

【キャンセル料のご案内】

キャンセルのお申込み時期によりSTORES予約からのキャンセルができない場合がありますが、キャンセル自体はお受けいたします。こちらをご確認ください。→ キャンセル料のご案内  

【お支払いについてのご案内】

STORES予約からのお申し込みは、クレジットカード決済のみの受付となっております。
ご利用可能なカード ブランドは以下です。
 Visa、MasterCard、AmericanExpress、JCB、Discover、Diners Club

 ※利用可能なクレジットカードをお持ちでない方、クレジットカードでのお支払いを希望されない方には、【事前振込】でのお申し込みをうけたまわります。 こちらをご確認ください。→ 事前振込手続きのご案内  



 ＜お問い合わせ対応＞

月曜日〜金曜日 （窓口休業日：土曜、日曜、祝日、※GW・夏季・年末年始休暇⇒BCYのホームページ をご覧ください）

返信には2-3営業日お時間がかかる場合もございます。 3営業日以上経っても返信が無い場合は、お手数ですが再度お問い合わせください。何らかの理由でBCYにメールが届いていない場合もございます。迷惑メールフォルダ等も一度ご確認ください。

※お問い合わせ前に、まず こちら（↓）を確認頂けますよう お願い致します。

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＊お申込みに関するお問い合わせは、こちら（↓）のSTORES予約問い合わせページからお願い致します。

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＊その他、講座内容やBCYの活動についてのお問い合わせ等は、BCYホームページにある「お問い合わせボタン」よりお願い致します。

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2026.1.11＆12【オンライン＆茨城】がん患者さま向けリストラティブヨガ指導者養成講座：横山みつこ先生※一般価格

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