小田原で初めてピラティス専用のマシンを導入したピラティス専門スタジオです(^^)

ピラティスとは・・・

自分の癖や姿勢を理解し、自分で自分の身体を修正出来るようにする自己整体のようなものです。

軸(背骨)を意識しながら姿勢を正す事により、

①肩凝り・腰痛の関節の痛みの緩和

②姿勢が良くなる事で身体がシェイプアップし、代謝が上がる事で痩せやすい体作りを目指します

③女性の場合は生理痛などで悩んでいたりする方もいるので、内科的疾患にも有効です。


今後はヨガも随時導入をして行きますので、幅広いレッスンを提供して行けるようにして行きます!!

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