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タイ古式+ヘッド+レイキ+シンギングボウル モニター募集

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レビュー

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  • クービックユーザー

    「運動も苦手で身体もかたい。こんな自分でもできることはないか?」と思いながらネット検索や友人に相談していたところ、こちらのヨガにたどり着きました。


    初めての体験では、汗びっしょりにはなるしヘトヘト。

    それでも終わった後は、気持ちがスッキリしました。

    (翌日、脇腹や二の腕などが特に筋肉痛でした。)


    そして教わった通りに、家でも太陽礼拝の動画を見ながら次の予約までの期間続けてやってみました。

    (ヨガは全くの初心者です)


    そうしたら次の予約の日が楽しみになってきて、2回目の時には、あっという間に終わってしまった気がするくらいに楽しかったです。


    それには、先生のわかりやすいご指導と、「ヨガは人と比べなくてもいい」というアドバイスをいただけたからこそだと思います。

    2020年01月10日

    返信コメント

    引き続きのご体験ありがとうございます!

    ご自宅でも練習を続けてくださったとのこと、とても嬉しいです!その練習の効果も感じていただけてさらに嬉しいです!2週間に一度だけではなかなか進歩が難しいと思うので、この調子でヨガの練習を日常生活のリズムに取り入れて行けば、劇的に心身の変化を感じられる筈です。そのご褒美を楽しみに続けてくださると嬉しいです!たまに沢山の練習よりも、ちょっとでも毎日の地道な練習の方が効果があります。そのちょっとの時間を少しずつ長くできればその分効果も高まるので、楽しみながら続けてくださると嬉しく思います!ありがとうございます!

    2020年01月10日
  • クービックユーザー

    昨年は私生活に余裕がなくバタバタと生活して久しぶりに新春ヨガの参加!シヴァナンダヨガの参加は3回目だったかなぁ〜久しぶりにヨガをする私にはちょうど良かったです

    動きは地味だけど私も案外このシヴァナンダヨガも結構好きです


    初めてのヨガはアシュタンガヨガ、そこから色々なヨガをしょうさんから学んできました

    ヨガ以外にも瞑想や呼吸法、シンギングボウル…

    私生活でも普通に取り入れたいことばかり

    しかし現実は怠けてしまう…なのでこう言った複数ワークに参加することも大好きです

    気持ちを新たに今年は出来るだけクラスに参加したいと思います!

    宜しくお願いします


    2020年01月08日

    返信コメント

    お久しぶりにありがとうございました!

    シヴァナンダヨガも気に入ってくださり嬉しいです!お正月明けなので、心身をふだんのリズムに戻していくにはちょうど良いクラスになるかなぁと企画しました。ヨガ、呼吸法、瞑想、シンギングボウル、そしてレイキまで、生活に取り入れてくださりとても嬉しいです!今年もどうぞよろしくお願いいたします!(^^)/

    2020年01月08日
  • クービックユーザー

    なかなか無かった男子限定のyoga!女子には見せたくないブザマな格好も男だけしかいないクラスなので安心!初心者のおじさんでも、自分のペースでただただ一生懸命するだけ!また、最後に呼吸法でリラックスさせてくれるので終わった後は気分爽快になります!

    2020年01月08日

    返信コメント

    いつもありがとうございます!

    最初から思うように動けない方の方が、実はヨガに向いているのです。伸び代が大きい分、心身の変化を大きく感じられるので続けていくと面白いと思います。無理せずマイペースで続けることも長続きの秘訣です。呼吸法の効果も感じていただけて嬉しく思います!今後ともどうぞよろしくお願いいたします!(^^)/

    2020年01月08日
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