チャナン(canang)とは、バリ島のそこかしこで目にする神様への感謝と祈りを込めたお供え物のこと。

毎日毎日、目に見えないものを信じる心 大切に。


ヨガクラス(三島市、沼津市、裾野市、長泉町、清水町、函南町)

アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガ、陰陽ヨガ

呼吸法、瞑想

シンギングボウル サウンドセラピー

タイ古式マッサージ、現代レイキヒーリング


函南町のプライベートサロンでも、プライベートヨガ、各種セラピー、ヒーリングお受けいただけます。(初回体験はお得なモニター料金あり)


詳細はチャナンヨガ ホームページをご参照くださいね。

https://canang-yoga.localinfo.jp/


【 ヨガ講師・セラピスト 】

チャナンヨガ主宰 小林 正実 Jnanadev. Masami Kobayashi


IYCアシュタンガヨガTTC、Sivananda Yoga Vedanta Centre TTC

Yoga Koru Yin Yoga TTC、 シニアヨガTTC(yoggy institute)

adidas YOGA トレーナー、ヨガ安全指導員

Takashi Singing Bowl School

ITMタイ古式マッサージレベルⅡ、 現代レイキレベルⅢ


https://www.facebook.com/makoba01

https://www.instagram.com/syoo2525/

チャナンヨガ(canang yoga)の基本情報

住所
静岡県田方郡函南町柏谷
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営業時間

月〜金 08:00 - 23:00

土・日 08:00 - 23:00

レビュー (94)

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  • クービックユーザー

    まだアシュタンガのレッスンは

    4回目ですが

    回数を重ねる度に、

    自分の家でのプラクティスをはじめ、

    体への関心や日常の考えや行動に

    変化を感じている気がします。


    自分の身の回りをクリアに

    生活をシンプルに、自分に

    優しくしたくなりました。


    ハードで辛かったから1度だけ、

    じゃなくて

    何度も受けてみて欲しいです。


    初めのマントラから

    穏やかな声のカウント

    最後の瞑想まで

    とても充実した贅沢な時間。


    次回受ける日が、とっても楽しみです☆*。

    2020年01月28日

    返信コメント

    昨夜のクラスもありがとうございました!

    そうでしたね!まだ4回目でしたね、しかも隔週でのご参加で、、まだいくつかのポーズで課題はありますが、今まで見てきた中で一番成長が早いです。10年のヨガのご経験で基礎がしっかりしているのだと思います。昨夜も素晴らしい練習でした。アシュタンガヨガの練習を続けることで、日常生活にも変化が起きているとのこと、いいですね!私の都合でひと月休講となってしまいますが、ぜひ!宅練を生活のリズムに取り入れて、益々の変化をお楽しみくださいね!また3月にお会いできる日を楽しみにしています!(^^)/

    2020年01月29日
  • クービックユーザー

    今回は参加者が2名だけだったので新しいポーズをやった。昔なら出来たはずの事が全く出来ない・・。腕や腹筋など筋力の衰えを感じた。おっさんだから仕方がない・・・とは言いたくないので日々頑張ろうと思います。最後のリラックスタイムではリラックスしすぎて隣のおっさんのおっさんは鼾をかいていた(笑) はっ、もしかしたら自分もかいていたかも?

    2020年01月22日

    返信コメント

    昨夜もご参加ありがとうございました。50代過ぎると筋力の衰え感じますよね。アシュタンガヨガの練習は柔らかさと力強さを同時に養われるのも魅力だと思います。一般的なヨガの最後の休息はシャヴァーサナ(屍のポーズ)と言って、体と呼吸に意識を向け続け寝てはいけないと言われますが、アシュタンガヨガの最後の休息はレストポーズと言って、完全なる休息の時間なので、寝てしまってokなので、安心してお休みくださいね!またお待ちしています!(^^)/

    2020年01月22日
  • クービックユーザー

    長年腰痛におびえて過ごしてきました。まだ数回の参加ですが体の芯部?深部?が変わっていく感じがします。

    たった1畳のスペースで道具も使わずこんなにも体に負荷を与えられうものかと感心しております。はじめて2回目ぐらいまでは経験したことのない筋肉痛に見舞われましたが不思議と心地よくもあり、少しづつですが続けていきたいと思います。

    2020年01月21日

    返信コメント

    引き続きのご参加ありがとうございます!

    数回のご参加で体の奥から変化を感じられてるとのこと、とても嬉しいご感想をありがとうございます!アシュタンガヨガは最初のうちはとてもハードに難しく感じられるかもしれませんが、だからこそ、ヨガの効果も早く大きく感じられるかと思います。毎回同じことを同じ順番で繰り返し練習していくので、回を重ねる毎に体も心も慣れて練習を積み重ねる度にだんだんとスムーズにできるようになって来ます。そのためにもやはり日々の自宅での練習もとても大事な要素でもあります。今後とも、どうぞよろしくお願いいたします!(^^)/

    2020年01月21日
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