お出かけ・遊び・体験・イベント予約「Coubic (クービック)」

-終了-がん患者のための入門ウォーキング教室 12/11(月)13:00-14:00

-終了-がん患者のための入門ウォーキング教室 12/11(月)13:00-14:00

こちらの運動教室では、倉田トレーナーが、お一人お一人の歩き方のくせをチェック致します。
前回ご参加された方は、改善された歩き方ができているかの確認もしていただけます。
体の動きを見て、どの部分に改善が必要か、今後どんな運動を取り入れたら良いかもアドバイス致します。
良い歩き方を身につければ、日常生活でも良い運動になります。
一緒に楽しく歩きませんか!!

場所:eau(渋谷区松濤)
*パーソナルトレーニング専門のジムで、運動設備が完璧に揃っており、大変美しく、気持ちのよい高級プライベートジムです。

金額 2,000 円

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現在、予約することはできません。

アクセス

東京都渋谷区松濤一丁目9番22号

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レビュー

4.9(11 件のレビュー)

-終了-がん患者のための入門ウォーキング教室 12/11(月)13:00-14:00

ウォーキング教室では、ストレッチをして足腰くまなくほぐしてから動きます。「この動きではこの辺りに痛みがある」とか「あら?この向きの動きは大丈夫なんだなぁ」など色々気づきがありました。「この部分はこのようにほぐすといいですよ」と具体的に分かりやすく教えて下さいました。早速実践してみます。ありがとうございました。


-終了-《12月ヘルスケアアカデミー》禅ボディマインドマネジメント講座 12月9日(土)14:00〜17:00

がんの告知から抗がん剤治療、放射線治療と長い間身体もココロもガチガチに凝り固まってました。抗がん剤治療を終えて運動は始めてみたものの、元の生活に戻ろうと頑張る積極的な自分と副作用で風貌が変わってしまい表に出る事に消極的な自分がいました。
正直その狭間で苦しかった。
しかし、藤井先生の頑張らなくていい、ありのままの自分を受け入れる。目標、目的を無理に作らない。ボディマインドは普段の生活に自然と取り入れられるもので、少しずつ継続していきたいと思いました。
ありがとうございました。


-終了-キャンサーエクササイズ教室 11/26(日)10:30〜12:00

キャンサーエクササイズ教室に参加しました。手術や化学療法の影響で動かしにくくなっていた身体が、意外に動くものなんだ!と気付いて嬉しかったです。
動かし方のポイントを楽しく、分かりやすく教えていただきました。
身体も気持ちも、あたたかくなったひと時でした。
思い切って参加してよかったです。


cancerfitness21

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一般社団法人キャンサーフィットネスは、”運動(フィットネス)”を通して、がん患者、がんサバイバー(がん体験者)を支援する団体です。
「がんになったら、静かにしていた方がいいのでは?」
いいえ...

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キャンサーエクササイズ教室 1/28(日)10:30〜12:00

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性別、年齢を問わずどなたでも楽しんで頂けるプログラムです。 ★術後のケアとして全体的に身体を慣らすのによいプログラムです。 ★メンタルケアにもなります。 ★運動が苦手な方、術後運動したい方、ご自分のペースでゆっくり、じっくり、しっかり身体を動かしてみましょう。 ★リンパ浮腫が心配な方、...
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