《12月ヘルスケアアカデミー》禅ボディマインドマネジメント講座 12月9日(土)14:00〜17:00

《12月ヘルスケアアカデミー》禅ボディマインドマネジメント講座 12月9日(土)14:00〜17:00

ヘルスケアアカデミー
心と体のストレス対処法 禅ボディマインドマネジメント講座
〜私の身体を深く知り認め信じ抱きしめるためのマインドフルネス〜

★《12月ヘルスケアアカデミー》心と体のストレス対処法 禅ボディマインドマネジメント講座★
12月9日(土)14:00〜17:00

場所:金剛院  
*当初、DAYS赤坂見附にて行う予定でしたが、場所がこちらに変更になりました。

東京都豊島区長崎1丁目  03-3957-2313 
(池袋駅から1駅。西武池袋線 椎名町駅下車)
http://www.kongohin.or.jp/

がん患者さんに多いのが、からだの緊張度が強いこと。
ストレスを強く感じたり、感情を抑え込むことで、筋肉も緊張しがちになります。
1年の最後に、緊張を解放しリラックス出来る方法を手に入れませんか。

実際に、講義のあとに、からだを動かしてみる時間も取ります。
からだの力がうまく抜けるとこんなに気持ちがいいということを体感いただけます。

禅やマインドフルネスを通して、心と身体のセルフケアとなる運動療法や瞑想を学びましょう。

12月9日(土)
 14:00〜16:10 (途中休憩あり) 藤井先生の講義と実技

 16:20〜17:00 シェア会(茶話会)
 
その日に学んだことをみなさんと話し合い、その後の自分の生活のために消化するための時間です。
質問にもご対応いたします。

【講師プロフィール】
藤井隆英先生

曹洞宗僧侶。一月院 副住職。整体師。「身心堂」主宰。
禅における運動療法、動的瞑想指導の第一人者。「zafuざふ」「安楽坐禅法」創始者。仏教身体研究家。禅の身体、哲学・社会活動・マインドフルネスに通じる僧。
愛知県豊橋市出身。北海道大学水産学部漁業学科卒業。同大学院中退。阪神淡路大震災の復興ボランティアとして約10年間多種に渡って活動。併せて整体の専門学校を修了。神戸にて「お坊さんの整体やさん」を開院し、整体のみならず健康講座や坐禅会なども行う。現在拠点を関東に移し、横浜「建功寺」勤務の傍ら、健康の観点から仏教・禅を伝える活動を展開。ワークショップ、研修、講演など多数開催。マインドフルネスの祖ティク・ナット・ハンを信奉し、本質のマインドフルネスを学ぶ僧侶グループ作りを命ぜられ進行中。
日本マインドフルネス学会会員。
リラクゼーションセラピスト。
心地よい坐禅で健康に!「安楽坐禅法」を勧める「zafuざふ」プロジェクトリーダー。
著書「身体と心をととのえる禅の作法」(秀和システム)。
「曹洞禅グラフ」(仏教企画)連載中。
サイト「お坊さん倶楽部」掲載中
FBページhttps://www.facebook.com/ryuei.fujii

金額 (税込)
2000円 

金額 2,000 円

予約日時を選ぶ

2017年12月09日 (土)

アクセス

東京都豊島区長崎1丁目9−2

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レビュー

4.8(6 件のレビュー)

-終了- 《11月ヘルスケアアカデミー》血液検査値から生活習慣... 11月11日(土)14:00〜16:00  

血液検査の数値からどんな事が分かるのか、興味深いテーマでした。「この数値からこの様な症状になる」と具体的に知る事で、「生活習慣病、肥満は良くない」と今回あらためて痛感しました。分かってはいても食の改善がなかなか進まなかったのですが、今日からは「このひと口まで、あとひと口だけ、甘いものは別腹」という自分の中の囁きとは決別します。ありがとうございました。


がん患者のための入門ウォーキング教室 12/11(月)13:00-14:00

ウォーキング教室では、参加者それぞれの体調や動かしづらい部分など把握し、細やかに指導して下さいました。和やかな雰囲気の中、安心して体を動かす事ができてすごく気持ち良かったです。


-終了-《10月ヘルスケアアカデミー》こころの栄養、いのちの栄養 10/14(土)10:00〜12:00 

会場がとても素敵なお寺で、講師の先生と先生のお話しとの相乗効果でしょうか。ホントに最後には心が緩み、涙が出そうになりました。
貴重な時を過ごせたことに感謝いたしましたます。有り難うございました(*^^*)


cancerfitness21

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一般社団法人キャンサーフィットネスは、”運動(フィットネス)”を通して、がん患者、がんサバイバー(がん体験者)を支援する団体です。
「がんになったら、静かにしていた方がいいのでは?」
いいえ...

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