7月ヘルスケアアカデミー 動く体づくり講座《姿勢/腕・脚のリハ/リンパ浮腫予防》7/15(日)10:00〜

7月ヘルスケアアカデミー 動く体づくり講座《姿勢/腕・脚のリハ/リンパ浮腫予防》7/15(日)10:00〜

金額 4,000 円

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東京都 新宿区3-1-22

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レビュー

4.9(71 件のレビュー)

-終了- キャンサーフィットネス教室(運動初心者向け)6/18(月)13:00〜14:00

今日は有酸素運動の心拍数にフォーカスして、実際に運動前と運動後の個々の心拍数を測定しあい、適した運動強度の目標心拍数というものを教えていただきました。 また全身ストレッチ後、
今日は11人で有酸素運動を交えながらの機材を使用したサーキットトレーニングで、心地よくたっぷり汗をかく事ができました!!
術後の可動域が狭くなってしまった腕や肩甲骨まわりをほぐす運動ポイントも教えていただき、
自宅に帰っても早速継続していきたいです(^-^)。
とても楽しかったです!!
ありがとうございました。


-終了-元気になろう!CFリハビリフィットネス教室(体力回復)6/18(月)10:00〜11:00

今回は、肩甲骨をしっかり動かすストレッチを入れてくださり、肩甲骨の硬さに悩んでいる私としては、とてもありがたかったです。家でやっていてもイマイチなので、やはり参加して他の皆さんとご一緒するのも楽しいです。


-終了-元気になろう!CFリハビリフィットネス教室(体力回復)6/18(月)10:00〜11:00

少人数で一人一人しっかり見ていただきありがとうございます
トレーニングの方法もとてもわかりやすく自分の今の癖や弱いところを指摘していただいたのでこれからどうトレーニングしていけばいいのかはっきりしました
また宜しくお願いします


cancerfitness21

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一般社団法人キャンサーフィットネスは、”運動(フィットネス)”を通して、がん患者、がんサバイバー(がん体験者)を支援する団体です。
「がんになったら、静かにしていた方がいいのでは?」
いいえ...

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