朝陽ウォーキング@明治神宮 1/18（金）6:50〜8:00
朝陽ウォーキング@明治神宮
2019年最初の朝陽ウォーキング
朝の明治神宮で、今年1年の幸せと健康を願い、一緒に楽しく歩きませんか。お待ちしております。
（＊2月はお休みします）
朝陽をたっぷり浴び、朝の新鮮な空気をたくさん吸って、
明治神宮の杜を歩きます。（約3km)
参拝後は、パワースポ...
予約受付中
金額 2,000 円
アクセス
東京都渋谷区松濤一丁目9番22号
レビュー
4.9(103 件のレビュー)
クービックユーザー
クービックユーザー2回目の参加でした。1回目は術後１ヶ月で、体力低下を改善したくて参加しました。自分の体の癖や、患部を無意識にいたわる事での歪みがよくわかりました。２回目は家でもできる筋トレなども教えていただきました。体って面白い！自分の体をもっと動かせるようになりたい！とやる気になりました。術後２ヶ月。体の使い方を意識することで１日１万歩、楽に歩けています。また参加させていただきます。ありがとうございました。
クービックユーザーガンサバイバーとして私自身も時の経過と共に
ガンになったが為に得た事、感謝の気持ちを持つ事が出来る様になり
サバイバーの皆さん、心温かく支えてくださる皆さんと
時間を共有する事が出来て癒されました。
ありがとうございました。
cancerfitness21の他のページ
栄養と減量の勉強会「がん患者と肥満 なぜ減量が必要なのか？」 1月19日（土）18:00〜
栄養と減量の勉強会
講演 「がん患者と肥満 なぜ減量が必要なのか？」
講師 松元紀子先生（聖路加国際病院 栄養科 がん病態栄養専門管理栄養士）
【1月19日（土）18:00〜20:00】
現在、特に乳がん患者の閉経後の体重過多は、再発リスク､死亡リスクが高くなることが明確になっています。乳...
予約受付中
キャンサーヨガ&ピラティス教室 1月20日（日）10:15〜11:45
運動が苦手でも、ヨガやピラティスが初めてでも、体が硬くても大丈夫！
ヨガやピラティスのような難しいポーズは一切ありません。
日常で動ける体をつくるためのエクササイズ教室です。
がん患者さんが、治療中、治療後、辛いからだを整えるだけでなく、精神的落ち着きを得られるのが特徴のクラスです。
前半の...
予約受付中
《名古屋支部》がん患者のためのフィッツミー教室 1月20日（日）10:00～12:00
キャンサーフィットネス名古屋
がん患者さんのための 運動教室です♪
がん患者に推奨されている運動は、
有酸素運動、
筋トレ、
ストレッチです。
（米国対がん協会、アメリカスポーツ医学会、がんのリハビリテーションガイドライン推奨）
このクラスでは、タニタのフィッツミーの協力をいただき、...
予約受付中
元気になろう！CFリハビリフィットネス教室（体力回復 ）2月4日（月）10:00〜11:00
元気になろう！CFリハビリフィットネス教室
〜関節の動きや筋肉の力を回復させよう〜
時間：10:00〜11:00
姿勢の維持、歩く、立ち上がる、階段の上り下り、持つ、運ぶなど、生活に必要な体力を回復するための運動教室です。手術や治療で、 からだが動...
予約受付中
軽い運動も途中にあったりしつ楽しく参加できました。同じくグループの中でもいろいろな縁ができ、この病気の面白さだなぁと感じました。
これからやりたいことのきっかけになればいいなぁとぁ思いました。