《CF名古屋》がん患者のためのフィッツミー教室 7/29（日）10：00～12:00
キャンサーフィットネス名古屋
がん患者さんのための 運動教室です♪
がん患者に推奨されている運動は、
有酸素運動、
筋トレ、
ストレッチです。
（米国対がん協会、アメリカスポーツ医学会、がんのリハビリテーションガイドライン推奨）
このクラスでは、タニタのフィッツミーの協力をいただき、...
予約受付中
金額 2,000 円
アクセス
東京都渋谷区松濤一丁目9番22号
レビュー
4.9(73 件のレビュー)
クービックユーザー
クービックユーザー卵巣ガン手術後4ケ月経過、抗がん剤治療中の参加でした。椅子を使って無理のないクラスだったので、負担もなくリラックス出来ました。先生、参加の皆さんが明るく元気になりました。また参加したいと思います。
クービックユーザー今日は有酸素運動の心拍数にフォーカスして、実際に運動前と運動後の個々の心拍数を測定しあい、適した運動強度の目標心拍数というものを教えていただきました。 また全身ストレッチ後、
今日は11人で有酸素運動を交えながらの機材を使用したサーキットトレーニングで、心地よくたっぷり汗をかく事ができました！！
術後の可動域が狭くなってしまった腕や肩甲骨まわりをほぐす運動ポイントも教えていただき、
自宅に帰っても早速継続していきたいです(^-^)。
とても楽しかったです！！
ありがとうございました。
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これまでのただ筋肉や骨格の名前や動きを覚える解剖学とはまた違い実際に自分の身体で体験して学ぶことが出来て本当にわかりやすいです