-終了-元気になろう！CFリハビリフィットネス教室（体力回復）7/30（月）10:00〜11:00

終了後約束があり急いで出てしまったのでアンケートが書けませんでしたが、評価の星、10個位良かったです。左肩を若干痛めていて参加を迷いましたが、教室が終わると、可動域が広がりました。
体のつくり、しくみを極め尽くした亮子先生が、わかりやすい説明で、呼吸と共に、力の抜き方、筋肉の伸ばし方など、ノンストップでしかもゆっくり教えてくださいます。持ち帰って家でもできればと思うことが多々あり、どうだったかなと思っていたら、終了後に山中さんが写真まで送ってくださり感謝です！毎日の生活の中に取り入れていきたいと思います。本日もありがとうございました。

とても楽しかったです。
ゆっくり丁寧に面白く教えてくださり、初めての参加でも皆さんの動きについて行けました。家でも実践して硬くなった身体をほぐしたいと思います。

昨日はお世話になりました。
いらしている方達が皆さん素敵な笑顔で、パワーがあり、とても勇気をもらいました。
病気になってから、初の筋肉痛で、
本当に体を動かせたんだなと実感しております。
ありがとうございました。