お出かけ・遊び・体験・イベント予約「Coubic (クービック)」

-終了-がん患者のための入門ウォーキング教室 11/20(月)13:00-14:00

-終了-がん患者のための入門ウォーキング教室 11/20(月)13:00-14:00

こちらの運動教室では、倉田トレーナーが、お一人お一人の歩き方のくせをチェック致します。
前回ご参加された方は、改善された歩き方ができているかの確認もしていただけます。
体の動きを見て、どの部分に改善が必要か、今後どんな運動を取り入れたら良いかもアドバイス致します。
良い歩き方を身につければ、日常生活でも良い運動になります。
一緒に楽しく歩きませんか!!

金額 2,000 円

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アクセス

東京都渋谷区松濤一丁目9番22号

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レビュー

4.9(13 件のレビュー)

-終了-キャンサーエクササイズ教室 12/24(日)10:30〜12:00

会場が駅から出てすぐでありがたい場所です。また、リズムに合わせて体が思ったように動かないんだけれど、ニコニコ笑いが出て、それだけで体がすごく温まりました。


-終了-キャンサーヨガ&ピラティス教室 12/17(日)10:15〜11:45

インストラクターの先生の目が行き届く人数なので、細やかな指導をして頂けました。
ゆっくり体があたたまり、程よい疲労感が気持ち良かったです。
その後、腕の可動域が広がった気がします。また、肩が軽くなりました。


-終了-がん患者のための入門ウォーキング教室 12/11(月)13:00-14:00

ウォーキング教室では、ストレッチをして足腰くまなくほぐしてから動きます。「この動きではこの辺りに痛みがある」とか「あら?この向きの動きは大丈夫なんだなぁ」など色々気づきがありました。「この部分はこのようにほぐすといいですよ」と具体的に分かりやすく教えて下さいました。早速実践してみます。ありがとうございました。


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一般社団法人キャンサーフィットネスは、”運動(フィットネス)”を通して、がん患者、がんサバイバー(がん体験者)を支援する団体です。
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