【CF長崎発足イベント】がん患者のための運動教室 9月8日（日）14:00〜15:30

日頃何気なく動かしている身体の仕組みはとても奥深くて、多くのことに気づきがありました。
当たり前のように動かして動いてくれている身体に感謝して、化学療法の副作用とリンパ浮腫も改善に（思いは完治を信じて‥）さらに前向きに取り組んでいこうと思ました。
専門的な事を学べて、更にエクササイズの効果か今朝のお腹周りはスッキリしてます！
色んなイベントがあって『キャンサーフィットネス』さんに感謝です。

抗がん剤の副作用に かなり苦しみましたが 現在では かなり、副作用が軽くて済む薬剤が出て来ている事や 術後や 抗がん治療中でも どの程度の運動が効果的かと言う事が 参考ぬなりました。
最後に ズンバダンスを踊って 楽しく学び 楽しく運動出来ました！

抗がん剤は辛いだけと思ってましたが、副作用に対してのセルフケアを教わって、気持ちを前向きに持つことが出来ました。

グループエクセサイズは、皆でリズムに合わせて踊る一体感も楽しめて、身体もスッキリしました。選曲も良かったです。
エクセサイズの重要さを再認識しました。