コンディショニングサロン C&B

全身ほぐれて最高に気持ち良い、贅沢な時間です

1ヶ月で腰の痺れがなくなりました(^^)v

ありがとうございました。

上半身の新しいトレーニングを3つ教えていただきました。

新鮮だったからか、時間が経つのがいつもより早く感じました。

モチベーション維持のためにも、月に一度定期的にチェックしていただくことが私には丁度いいです。

月に一度のパーソナルでした。

1人でやっていると忘れてしまう注意点を思い出させていただけるのでありがたいです。

今日はブルガリアんスクワットで気づきがありました。

トレーニング後のストレッチも気持ちがよかったです。また来月よろしくお願いいたします。

毎回その日のコンディションに合わせたトレーニングなので無理なく続けられています。

トレーニング後のＶ３は筋肉痛予防とリラックスのために毎回欠かせません！

ダイエットの豆知識を教えていただけるのも楽しみです。

今日はバチバチに肩を責められました。もう、やめたいと思いつつ、また通ってしまいます。またヨロシクお願いいたします🙇

足を捻挫したため、上半身のトレーニングをしていただきました。

足の負荷がかからないものを選択してくださり、新たなメニューで久しぶりにしっかりトレーニングができました、最後にストレッチもしていただき大満足です。ありがとうございました。

すごく体がほぐれて、軽くなります。

ずっと痛みがあった部分も、気にならなくなってきました。寝てるだけで良いし、とても気に入ってます！

久しぶりにパーソナルを受講。

フォームのチェック、声かけ、サポートがあるというのは達成感が全然違いました。

今日もありがとうございました。

来月もまたよろしくお願いします。

姿勢解析診断受けました。

わずかの時間で現在の状態、将来的予測、改善策が分析され、自分の携帯に送信されるのでトレーニングのついでにお勧めします。

3ヶ月と決めて始めたパーソナル、本日卒業でした。

今までの総仕上げで下半身のトレーニング。

バーベルスクワットで自分の限界が45kgとわかりました。

12回のご指導ありがとうございました。

今後は近くのジムに週3目標で通い、月1で成長を確認していただきつつご指導していただき対と思っておりますので、よろしくお願い致します。

いつもお世話になってます！

長屋さんの指導は楽しく

安心して続けられます！

これからもよろしくお願いいたします！

完全予約制なので、他の人と重なることなく、本格的なパーソナル指導が受けられます。

週1回で通わせていただいておりますが、

45分があっという間に感じるほど楽しく続けられ、確実に成長が感じられるのでお勧めです。

下半身のトレーニングでした。前回よりも負荷を重くしてもクリアできたので、自信がつきました。

苦しい時のトレーナーさんの声かけで諦めずにがんばれています。

トレーニング後のＶ３のおかげで、筋肉痛も軽減し、デトックス&リラックスができていると思います。

全くの初心者なので、この運動がどこの部位に効くのかとか、道具をどう扱うかと言う説明がわかりやすく、受けてよかったと思います。

負けそうになる気持ちを、褒めながら奮い立たせてくれます。自分の子供程の年齢の、若いトレーナーですが、追い込みもシッカリとかけてくれます。近所と言う事もありますが、通いやすいジムです。

指導していただきながら、無理なく利用できました。新しく清潔なとこもいいです。500円で利用できるのはありがたいです。

初めてV3を体験しました。よくあるマッサージ機とは全然違い、痛くない事に感動。

心地良い温かさの中で、悪い箇所を探して動くマシーンが、とても気持ちがいいです。

汗もかくので、代謝や免疫力が上がる事に期待。

薬に頼らず、肩こり腰痛を治したい気持ちで、毎週、V3に乗りたいと思います。

担当してくれた、ゆう子さん、優しい対応で色々とお話しして下さり、ありがとうございました😊

また、お世話になります！

よろしくお願いします！

初めてのパーソナルトレーニング、どんな感じかなと、少し不安な気持ちで行きましたが、とても楽しく、丁寧に指導してもらいました。

教えてくれた若いトレーナーの昴さん（ペアで一緒に受けた二男となんと同級生！）笑笑なのですが、50代の私とも違和感なく話しが出来る、しっかりした考えのある方でした。

今後もトレーニングを続けていきたい！と思い、即日、二男とのペア入会しました。

筋トレによって健康的に引き締め、それがダイエットにも繋がるように、楽しみながらやっていこうと思います。

ありがとうございました😊