コンディショニングサロン C&B

トレーニング体験をしました。

体の可動域の確認をしっかりしてくださいました。痛みのあるところも気にしてくださりありがとうございました。

ここなら続けられそうです。

いつも丁寧にわかりやすく指導して頂き、ありがとうございました。

教えていただいたことをトレーニングのたびに思い出してコツコツと頑張ります。

昴先生のタイムリミット残り1ヶ月…。新しい先生との面談も無事に終わり、好印象。とは言え、まだまだ様子見ではありますが、イケメンなので、マダムは様必見です⁉

身体が温かくほぐれて癒されますトレーナーさんも気さくでとても感じのいい対応してくれます

月謝に変えました。第3者がついて限界まで追い込める事が、どれだけ重要か分からせていただきました。

どこの筋肉にきくか、など丁寧に教えて貰えたのでよかった。45の中の、実際には30分程度だったと思うので、物足りなく感じた。ダイエットとしては、もう少し有酸素運動を取り入れて行いたい。

今日も丁寧に下半身のトレーニング指導していただきました。

レッグカールのダンベルバージョン効きました。

次回またよろしくお願い致します。

今年最後のトレーニング。

上半身を初めてフリーウェイトで鍛えていただきました。

今までスミスの力に助けられてたことを実感しました。

ハーフデッドリストは楽しかった。

今日は早速筋肉痛。

来年からもまたよろしくお願い致します。

全身ほぐれて最高に気持ち良い、贅沢な時間です

1ヶ月で腰の痺れがなくなりました(^^)v

ありがとうございました。

上半身の新しいトレーニングを3つ教えていただきました。

新鮮だったからか、時間が経つのがいつもより早く感じました。

モチベーション維持のためにも、月に一度定期的にチェックしていただくことが私には丁度いいです。

月に一度のパーソナルでした。

1人でやっていると忘れてしまう注意点を思い出させていただけるのでありがたいです。

今日はブルガリアんスクワットで気づきがありました。

トレーニング後のストレッチも気持ちがよかったです。また来月よろしくお願いいたします。

毎回その日のコンディションに合わせたトレーニングなので無理なく続けられています。

トレーニング後のＶ３は筋肉痛予防とリラックスのために毎回欠かせません！

ダイエットの豆知識を教えていただけるのも楽しみです。

今日はバチバチに肩を責められました。もう、やめたいと思いつつ、また通ってしまいます。またヨロシクお願いいたします🙇

足を捻挫したため、上半身のトレーニングをしていただきました。

足の負荷がかからないものを選択してくださり、新たなメニューで久しぶりにしっかりトレーニングができました、最後にストレッチもしていただき大満足です。ありがとうございました。

すごく体がほぐれて、軽くなります。

ずっと痛みがあった部分も、気にならなくなってきました。寝てるだけで良いし、とても気に入ってます！

久しぶりにパーソナルを受講。

フォームのチェック、声かけ、サポートがあるというのは達成感が全然違いました。

今日もありがとうございました。

来月もまたよろしくお願いします。

姿勢解析診断受けました。

わずかの時間で現在の状態、将来的予測、改善策が分析され、自分の携帯に送信されるのでトレーニングのついでにお勧めします。

3ヶ月と決めて始めたパーソナル、本日卒業でした。

今までの総仕上げで下半身のトレーニング。

バーベルスクワットで自分の限界が45kgとわかりました。

12回のご指導ありがとうございました。

今後は近くのジムに週3目標で通い、月1で成長を確認していただきつつご指導していただき対と思っておりますので、よろしくお願い致します。