セントラルフィットネスクラブ24秋田広面

お疲れ様でした

暑い日々熱中症に気をつけましょう

筋肉痛になりませんでした

またお願いします🙇

今日も頑張りました。筋肉痛です

またお願いします

お疲れ様でした。

最高です✨有難うございました🙇又お願いします

お疲れ様です✨

痛かった足首治りましたまた元気に走ります

有難うございました😊

お世話になりますまた宜しくです✨

今年も又始まりました宜しくお願いします🙇

色々勉強に成ります。

有難うございます😊また宜しくです✨

体の動きがスムーズに動くようにトレーニングして1ヶ月。

正直変化はあまり感じていませんが、体のどこも痛くないということは、これまでの動き癖が改善されているということかな。ありがたいですね。

大変勉強になります

またお願いします。

体の状態をしっかり聞いて、どこが弱いのかどうかしたら改善出来るのかを親切にわかりやすく指導して頂きました。

またお願いしたいです

いつも安田みどり先生に指導していただいています。その時の体の状態に合わせて、ストレッチや筋トレのメニューを組み立ててくださるので、ムリなく続けられ、自分の身体が自然といい状態になっているように感じています。

豊富な知識と的確なアドバイスをいただき、いつも安心してトレーニングができます。

お尻の横と後ろの筋肉のトレーニングありがとうございました。

足運びが良くなり、歩く姿、美しいー目指します。

暫く前から肩に痛みがあった。今回、動かしてもらって痛みが取れ、楽になった。私の場合は、動かした方が良かった様で、適切なトレーニングに、感謝です。