友人に薦められCentralに入会して５年目にはいる4月に初めて受けさせてもらいましたが、医師ではないけど、それに近い知識や情報を実際に指導員の身体も使いながらストレッチなどを指導してもらったので、効果が少しずつ出てくることを願っています。

丁寧にわかりやすく指導いただきました。

私の場合、足と腹筋が弱いので、この2点をメインにトレーニング方法を教えてもらいました。

マシンの他に家でも出来るメニューを教えていただきました。頑張って続けていき、 3ヶ月後にもう一度、先生に見ていただこうと思っています。

ありがとうございました。

丁寧に対応いただきありがとうございました。