健康維持を目的にジム通いを開始しましたが、体のゆがみを冒頭見て頂き、また、前屈できない体の硬さを改善するストレッチの方法や足指部分のマッサージの大切さを教えていただきました。マッサージも痛気持ちよく、下半身の強化の必要性も再認識するとともに、色々気づきが得られるパーソナルトレーニングの有効性を実感しました。今後のトレーニング時にも意識しながら、自身の体力・体質改善に繋げていきたいと思います。ありがとうございました。

親しみやすく話しやすかったです。

一つ一つ丁寧に教えてくれました。

今回、2回目のパーソナルトレーニングを受けましたがとても良かったです。トレーナーの説明は非常にわかりやすく、初心者の私でも理解しやすかったです。特に、各エクササイズの目的や効果について具体的に教えていただけたので、自分が何をしているのかをしっかりと把握しながらトレーニングに取り組むことができました。

自分が知らなかった体のことをたくさん教えてもらい、特に弱点や改善点について具体的なアドバイスを受けることができました。これにより、自分の体についての理解が深まり、日常生活でも意識して改善できる点が増えたと感じています。

全体を通じて、パーソナルトレーニングは私にとって非常に有益だと思いました。トレーニングの効果を実感できると同時に、自分の体に対する新たな発見があり、今後も続けていきたいと思います。