今回、2回目のパーソナルトレーニングを受けましたがとても良かったです。トレーナーの説明は非常にわかりやすく、初心者の私でも理解しやすかったです。特に、各エクササイズの目的や効果について具体的に教えていただけたので、自分が何をしているのかをしっかりと把握しながらトレーニングに取り組むことができました。

自分が知らなかった体のことをたくさん教えてもらい、特に弱点や改善点について具体的なアドバイスを受けることができました。これにより、自分の体についての理解が深まり、日常生活でも意識して改善できる点が増えたと感じています。

全体を通じて、パーソナルトレーニングは私にとって非常に有益だと思いました。トレーニングの効果を実感できると同時に、自分の体に対する新たな発見があり、今後も続けていきたいと思います。

希望どおりレッスンで､はっきりダメはダメと言ってくれて楽しいレッスンでした。

バランスボールを使って指導してもらいました。

わかりやすかったのでので、一人で家でもやってみようと思いました。