セントラルフィットネスクラブ稲毛海岸

本日　梶原トレーナーの施術を受けさせて頂きました。前回に引き続き身体の隅々まで見て下さいました。今回は揉みほぐしもして下さり施術後には身体が軽くなった様な心地良さを感じました。良く勉強されて幅広い知識を身を持って体験する事が出来き身も心も癒され、とても良い時間を過ごせました♪

また、トレーニングを受けたいと思います♪

とても楽しくトレーニング出来ています。目的に合わせて的確な説明も頂けています。

体幹と姿勢の大切さを学びました。とても有意義な時間でした。

身体の弱い部分や痛みのある部分など、よく理解してくださり、適切に対応してくださって、終わった後の身体の動きがスムーズであることに感動しました。

1時間があっという間でした。感謝です。

とてもタメになる時間でした。

内転筋がどこにあるのか、誤解していましたが、誤解が解けてすつきり！終わった後も気分爽快です

PTのチケットは２ヶ月の期限あり、正直言って失敗したかとおもいました。(笑)

でも受講する度に成る程と納得がいきました。それは身体の動かし方を身体に覚えてもらう大切な期間。高齢に近く成る程姿勢や関節が思うようにならないけど、トレーニング方法を実践出来るマシンの使い方も教えてもらうので年間の計画にいれたいと思いました。

今回は3回目てした。自分の身体の使い方がわかり、少し慣れてきたので、１時間ゆっくり時間かけてトレーナーに今の自分の弱い部分を補う為のトレーニングのメニューを教えてもらいました。自分の体力と生活に無理なく出来るのでとても安心しています。

自分の身体なのにわからない事を気付かせてもらいました。上手く使えない身体を整えることがわかりました。これからの健康をたもつためにとても心づよいです。

いままで気付かなかった自分の身体の使い方を教えてもらいました。無理なく改善出来そうなので楽しみにしています。

大変わかりやすく、説得力のある説明で励みになります。

丁寧なとレーニング指導をしていただきました。またお願いしたいと思っています。

今まで自己流で行ってきたトレーニングがいかに正しくなかったか？適切な指導を受ける度に目から鱗です。身体の変化が感じられるのも嬉しい。

今まで自己流で行って来たジムトレーニングが如何に間違っていたか？受講する度に、目から鱗、新しい発見の連続です。プールとのバランスを考慮して続けて行きたいです。

丁寧な説明と適格な指導があり、自分が想像して以上の、あっという間の１時間でした。

ハマリそうです。

丁寧に体の使い方の指導をしていただきました。これからも継続して行きたいと思います。

今日もとても丁寧にご指導していただきました。今年は筋力アップを目標に頑張りたいです。

２ヶ月目ですが、身体か少しずつ変化して

体幹がついてきた感じです

細かく体の癖とかを見ていただきました。日常で気をつけることとかも教えていただき、とても勉強になりました。継続して行きたいと思います。

パーソナルトレーニング初体験です。細かいところまで丁寧に見てくださって、とても良かったです。定期的に受けたいと思います。

適切なアドバイスがあり良かったです