セントラルフィットネスクラブ24仙台泉中央

今回も自分の身体との向き合い方を分かりやすく苦指導していただきました。今のところ時間に余裕ががあまりないので60分という短い時間で月に1回ずつしか通えませんが！少しずつ可動域を伸ばしてちょっとでも怪我をしにくい身体作りをしていけたら嬉しいです。

月に一回楽しくパーソナルトレーニングを受けさせていただいています。先生のサポートがあるから体にも変化が現れてきました。自分のやる気をおこさせてくださるので…ずっと長く続けていきたいです！

担当の先生はとてもわかりやすく説明して下さいます。皆さんも是非受けてみて下さい。

今回は3回目のパーソナルでした。楽しい会話を混ぜながら自分の使えていない所を丁寧に教えて頂きました。これからもずっと続けていきたいです。

足指と脛の揉みほぐし、股間節のストレッチの指導を受けました

トレーニング終了後、トレッドミルのランではいつもの設定で、心拍数が9低い状態で走る事ができ、クールダウンも短時間で済みました

効率良く身体を使えた事を実感しました

またPT受けたいと思います

短時間ではありましたが、丁寧に説明して頂きまた、予約しました。久しぶりのp.tでしたが！とても楽しくできました。本当にありがとうございました😊

初めてパーソナルを受け　私の身体に合ったストレッチをアドバイスしていただきとても参考になり　自分でもやってみたいと思いました。

ありがとうございました。

鍛え方のコツをわかりやすく教えていただきました。またお願いします。

身体の痛みが自分の姿勢からくることがよく分かった。先生の姿勢を見て目指す姿勢が分かったが、まだまだ自分には程遠いと感じた。目指す姿勢を見ることができるので、少しづつ近づいていきたい。

毎回自分の身体に対する理解が深まる。動きだけではなく、プロテインの飲み方や身体を休めることの大切さなど身体に対することについても教えていただける。今はただ、自分は習うより慣れる段階だと思う。

背中が痛いことを先生にお伝えすると、その原因を探り、改善に向けたストレッチを教えていただきました。だいぶ痛みも取れて生活することができています。教えていただいたストレッチを継続することで、痛みを起こす動きの改善に取り組みたいと思います。ありがとうございました。

ジムで習ったことをいかに日常生活に活かすことが大切かが分かった。できることから、少しずつ取り入れて継続していきたい。

自分の身体についての気づきを促していただき、課題を教えていただくことで、今後の運動の目標が見えてきます。今後ともよろしくお願いいたします。

身体に対して新たな気づきがあった。とても勉強になり、この内容を体得して生活に活かしていきたい。

長らくご指導いただきありがとございました。

川上先生のおかげでメタボ数値も一気に改善し、さらに体力作りに励むことができました。

転勤のためいったん定期受講は中断しますが、今後も単発でお世話になります。

引き続きどうぞ宜しくお願いします。

毎回気持ちよく追い込んでいただき、本当にありがとうございます、

脚も背中も。存分に鍛えていただきました。

いつもありがとうございます。

朝イチから鍛えていただきありがとうございました。おかげさまで、気持ちよく一日が過ごせています。

長らく大変お世話になりました。

最後までどうぞ宜しくお願いいたします。

だんだんと暖かくなり、カラダも動きやすくなってきたように感じます。

もも筋肉の表裏が、目に見えて引き締まりました。

ありがとうございます。