セントラルフィットネスクラブ亀有

要望を丁寧に聞いていただき

ソフトにしっかりともみほぐしをしていただきました。

頭がすっきりしてとても良かったと思いました。

今までのトレーニングの効果についての疑問点や今まで取り組んできたウエイトトレーニング方法の改善なとが解決できてよかったです。

道山先生の丁寧で親身なご指導、ありがとうございました。

8月5日は既に終わっています。

何かの間違いでは。

自分の体のウィークポイントが分かったことと今後のトレーニング方法を学べた点が良かったです。

自分では気が付かない体やトレーニングについて

非常に分かりやすく教えてくださるので、とても有意義です。暫くは続けてみたいです。

色々丁寧に教えて頂き、凄い良かったです。

体の歪みなどのバランスを見てもらって、気を付けないといけないところがよくわかりました。

こちらの要望をよく聞いていただいて進めていただけたので、充実した内容だったと思います。

定期的に体のメンテナンスをすることが大切だなと思いました。

ありがとうございました。

北井さんのご指導のストレッチにより、身体の変化や効果を感じることができて、とても勉強になりました。また、自分の身体に合った骨盤のストレッチを教えていただきとてもよかったです。家でもストレッチを継続しようと思います。細かく丁寧に教えていただきありがとうございました。

身体ストレッチ指導多めに指導施術していただき、身体もほぐれて快適でした。

笑顔が素敵なトレナー方で丁寧に説明をしていただかところから始まりました

施術中も声がけをしながらケアをしていただきました

(実際うとうとしてしまいましたが)

今回は上半身のみでしたので

自分へのご褒美日には全身でお願いしょうかと思いました

北井さん、ものすごく丁寧に指導して頂いて

とてもわかりやすい。今後のトレーニングに活かして

自身の体力作りにしたいとおもってます。

ありがとうございました。

コメント遅くなりました。

身体の歪み、弱点等を知り、

改善方法を丁寧に指導していただき良かったです

ありがとうございます

こちらのリクエストにしっかり応えていただき、感謝しています。

筋膜リリースやストレッチによって全身リフレッシュできました。

また、一人でできるストレッチのやり方も教えていただき助かりました。

今後も継続的にお願いしたいと思っています。

フィットネスやジムを利用するのは全く初めてだったので、自分はどの機械を使うべきなのかもどうやって使うかも分からない状況でした。

プロの方に一から使い方を教わることができてとても良かったです。

私の体の状況ならどこに気をつけるかも教えていただき、ポイントのメモももらえましたので自分で復習できそうです。

また自分のやっていることが合っているか、数ヶ月に一度見ていただこうと思います。

良かったです。

先生の個人レッスンで丁寧に教えて頂きありがとうございました。身体と食べ物の関係性について詳しく教えて頂き大変参考になりました。ただ単にマシンを使っていきハードな筋トレをイメージしていましたがストレッチの後にマシンを使って無理のない程度に徐々に負荷をかけていく方法でした。周りの人の目からは締まって見えてるようで自分でも嬉しくなりました。これからも少しずつですが頑張っていきたいです。

きめこまやかな気遣いをいつもありがとうございます。

私に合ったスケジューリングで無理無く頑張ることができます。

本日も希望とおりのトレーニングを提供いただきました。心地良い筋肉痛が楽しみです。次回も何卒よろしくお願いいたします。