セントラルフィットネスクラブ亀有

笑顔が素敵なトレナー方で丁寧に説明をしていただかところから始まりました

施術中も声がけをしながらケアをしていただきました

(実際うとうとしてしまいましたが)

今回は上半身のみでしたので

自分へのご褒美日には全身でお願いしょうかと思いました

北井さん、ものすごく丁寧に指導して頂いて

とてもわかりやすい。今後のトレーニングに活かして

自身の体力作りにしたいとおもってます。

ありがとうございました。

コメント遅くなりました。

身体の歪み、弱点等を知り、

改善方法を丁寧に指導していただき良かったです

ありがとうございます

こちらのリクエストにしっかり応えていただき、感謝しています。

筋膜リリースやストレッチによって全身リフレッシュできました。

また、一人でできるストレッチのやり方も教えていただき助かりました。

今後も継続的にお願いしたいと思っています。

フィットネスやジムを利用するのは全く初めてだったので、自分はどの機械を使うべきなのかもどうやって使うかも分からない状況でした。

プロの方に一から使い方を教わることができてとても良かったです。

私の体の状況ならどこに気をつけるかも教えていただき、ポイントのメモももらえましたので自分で復習できそうです。

また自分のやっていることが合っているか、数ヶ月に一度見ていただこうと思います。

良かったです。

先生の個人レッスンで丁寧に教えて頂きありがとうございました。身体と食べ物の関係性について詳しく教えて頂き大変参考になりました。ただ単にマシンを使っていきハードな筋トレをイメージしていましたがストレッチの後にマシンを使って無理のない程度に徐々に負荷をかけていく方法でした。周りの人の目からは締まって見えてるようで自分でも嬉しくなりました。これからも少しずつですが頑張っていきたいです。

きめこまやかな気遣いをいつもありがとうございます。

私に合ったスケジューリングで無理無く頑張ることができます。

本日も希望とおりのトレーニングを提供いただきました。心地良い筋肉痛が楽しみです。次回も何卒よろしくお願いいたします。

今回のトレーニングもトレーニング方針に基づいたクラスでした。今後もよろしくお願いします。

親切丁寧でまたお願いしたいと思います

今回は水泳に特化した陸トレをお願いしました。これまでのプールでの泳ぎを客観的に見た結果からの、弱点を強化する筋トレでした。

愚直に続ければタイムに繋がると信じて頑張ります！

身体の原則をとても丁寧に教えてもらい

勉強になったのと普段のトレーニングの意識が変わりました。継続していきたいと思います！

前回に引き続き、色々教えて頂きました。

教えられた事を実践してみます。

また、宜しくお願いします。

丁寧に施術頂いて良かったし、大変参考になりました。また宜しくお願いします。

やはり日付変更の機能は欲しいですね

歩き安くなりました

とてもきめ細かいアドバイスで参考になります

いつもながら大変参考になり毎日続けようと思いました