セントラルフィットネスクラブ24盛岡

最近まめにトレーニングしてるということもあり、体の動きが改善しているのを実感しています。

コーチがとても親切でありがたいです。

詳しく分かりやすい。

優しい。

初めてのクイックターンを教えて頂きました。30分のレッスンでしたが、下手なりに出来るようになりました。ポイントを的確に優しく教えて頂きました。何より講師の水泳の技術の高さには驚かされました。本当にありがとうございました。

指導が詳しく分かりやすい。

無理無いトレーニングで感謝しています。

とても細かく指導して頂き、感謝しています。

これこらも宜しくお願いします。

レビユーがおそくなりました。パーソナルトレーニングの前に、「足の歪み測定会」で立位の時の両足と足底のバランスの歪みがすごいことになっていることを知りました。その結果を受けての今回の１時間のトレーニングでは、泉澤さんが立位のバランスをとる筋肉を意識したストレッチを教えてくださいました。翌日に中臀筋と大腿筋膜張筋が痛くなり感動しました。自分の筋の位置を感じることができたからです。セントラルフィットネスクラブに入会して二ヶ月半パーソナルトレーニングを通して、現在の自分の体の状態を把握することができました。ポジション一つをとっても自分の癖が出てきますので、今後は、時々パーソナルトレーニングを織り交ぜて、ヨガやシンプルエアロビクス等を楽しみ、自分の体を見つめていきたいと思います。泉澤さん、ありがとうございました。そして、今後ともよろしくお願い致します。

　パーソナルトレーニングも回を重ね、トレーナーの泉澤さんん解剖学的根拠に基づいた説明とトレーニングは本当にわかりやすいです。

その正確な知識（特に筋肉の起始と停止と筋肉の相互作用・骨・関節について）に基づいて段階的なトレーニングを進めてくださっているので、達成感を感じています。

自分の体と対話することができるようになってきています。

ありがとうございます。

今後ともよろしくお願いいたします。

今日も普段使わない筋肉を動かして、汗をかいてスッキリしました。またよろしくお願いします。

身体の使い方をわかりやすく教えて頂きました。

発見の多い時間でした。

ありがとうございます！！

久しぶりのトレーニングでしたが、いろいろな所を伸ばしてもらってリセット出来て、また明日から頑張れそうです！！

担当のパーソナルトレーナーの泉澤さんが骨・関節・筋肉の名称で説明をしてくれたので具体的に自分の体の状態をイメージできてとても分かり易かったです。体の歪みをなんとか修正して快適に運動できるようになれそうで嬉しいです。今後ともよろしくお願いいたします。

姿勢の話からしていただき、どの部位の筋肉が弱いか・強いかという話から、トレーニングの方法を教えていただき参考になりました。

プロトレーナーだと思います。毎回勉強になっています。

筋肉が目覚め、体がはずむ、快適です‼️