セントラルフィットネスクラブ大曽根

日常生活での軽いケガ等で「関節の可動範囲」が狭くなってしまい、自らの努力では「リハビリ態度甘くなり」「矯正出来ないまま」であった。

パーソナルの良さ「かゆい所に手が届く」感覚で「正常化して頂き」⇨「明るい気分」を取り戻せ「感謝」している。

肩が楽になりました、ありがとうございました。

「弱点部位克服」に色々な角度から向き合って頂き 嬉しい限りです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　身体の「固さを少しづつ解消」させ⇒「左右バランス」アップ⇒「運動機能」アップ⇒「心肺機能」アップに～発展させたら・・・と「進化」を願い「チャレンジ」を続けます。

〔槍ヶ岳と パーソナルトレーニング〕　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 3千メートル級の「高所登山は 昨年で終(ｼﾏ)い」としていた・・・然し 決意改め 今年も「高所登山 挑戦」を目指し その 「実施時期」を迎えました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジムエリアでは「筋トレ成果 OK」であっても、実践の場では「当日の天候・体調に一抹の 不安」が残ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　特に「雨天時の登坂は テンションが上がらず」困難克服の「体力に余力が 必要」となります。

パーソナルトレーニングの良さ；自己の「弱点克服の指導」を受け「不安払拭の肩押し」のお陰で・・・体力を無駄遣いしない「姿勢維持の登坂」と「ペース配分」が功を奏して～ 2日間 雨天登坂を伴ったものの「体力に余力」を残し「安全に下山」できました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちなみに 昨年は「疲労困パイの 登山」であった事を考えると・・・80歳となる 来年は 「槍ヶ岳登頂に 光 😊」が見えてきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パーソナルトレーニングは「かゆい所に 手が届く 魔法の力 😊」があります。

体が軽くなって、歪みが直った、リピートしたいです

違和感のある場所を的確に見つけ、対処してくださり、今後の指導方法のアドバイス戴けて参考になりました✌️

人間無くて七癖はおろか、癖がいっぱいの拘り人間に「適切なアドバイス」に感謝です。年齢的に3,000m級の登山に魅せられて⇨昨年で「トライ終い」を改め「今年もチャレンジ」します。・・・・・「背中を押して頂き」有り難うございます。

今日はありがとうございました。

丁寧にもみほぐししていただき、体が軽くなった感じがしています。

また、左右のバランスに関してスポーツインストラクターならでのアドバイスいただきました。

楽しいパーソナル、先日トレーニングメニューを紙面で頂いた。優しい配慮か A-4版で20px 余の大文字はベリーグッド。

昨今、身体が硬直化し足首・股関節に違和感が発生し 酷暑と共にテンション低下気味。新メニュー デットリフトを提案頂き、懸案の背筋強化～目に見えるが如くに姿勢が改善。加えて入念に 足首股関節のストレッチで～身体の柔軟性が驚くほど改善～闊達に動けるように。急がば回れ～基本的メニューを大切に～これからのご指導楽しみです。

入ってすぐに自分の体に合ったアドバイスやマシンをすすめてもらえて、モチベーションが上がりました。マッサージも体験させてもらってとても良かったです。セントラルのいろいろなことにチャレンジしたくなりました。

人気トレーナーの場合は空き時間が少ないため、予約が取れない

改善出来ないでしょうか

モモ裏が張ってるとの事で、丁寧にマッサージしてもらいました。ありがとうございました。

身体のその時の状態に合わせた合理的施術が良かった

いつも　丁寧に指導いて頂き、有り難うございます

色々なことを教えて頂き、大変勉強になりました。時間の関係もあるけど、セルフストレッチの具体的方法を教えて頂けるとさらに良かったです。

今の姿勢がどうなっているか、気になっていたので教えていただけて良かったです。